Innehållsförteckning:

Vad orsakar en lateral bäckenlutning?
Vad orsakar en lateral bäckenlutning?

Video: Vad orsakar en lateral bäckenlutning?

Video: Vad orsakar en lateral bäckenlutning?
Video: Lateral Pelvic Tilt? What Causes It? - YouTube 2024, September
Anonim

A bäckenlutning kanske orsakade genom anatomiska förändringar ovanför eller under den större trochanteren, såsom förändringar av lårbenshuvudet och nacken eller avvikelse från anatomiska benlängder från tillväxtstörningar. A lateral skift eller lista kan ha flera orsaker.

Vad orsakar dessutom att bäckenet lutar?

Det inträffar när bäcken - roterar bakåt, orsakar framsidan att stiga och baksidan att falla. Det är orsakade genom förlängning av höftböjare och förkortning av höftförlängare. Som med främre bäckenlutning sittande långa perioder, inaktivitet och dålig hållning bidrar alla till posterior bäckenlutning.

För det andra, vad gör att höfterna är ojämna? När din höfter är ojämn , med en höft högre än den andra, betyder det att bäckenet är lutat. Detta kallas också en lateral bäckenlutning, och bara några saker orsak den. De främsta anledningarna till ojämna höfter är: skolios, som kan vara mild till svår och förändra övertid.

På samma sätt kan man fråga sig: kan sidobäckenlutningen fixas?

De bäcken - bör placeras så att det är parallellt med dina axlar och marken. A laterala bäckenbenen uppstår när man höft är högre än den andra. Detta burk får vissa muskler att spänna medan andra blir svaga. Massage burk hjälpa till att slappna av de spända musklerna och dagliga övningar burk hjälpa till att stärka de svaga.

Hur fixar man ett lutande bäcken?

Övningar för att korrigera främre bäckenlutningen

  1. Ligg på rygg med knäna böjda och fötterna platta på golvet, höftbredd isär.
  2. Pressa skinkorna och luta bäckenet uppåt.
  3. Ryggen ska kännas som att den plattar till marken.
  4. Återgå till normal bäckenposition.
  5. Upprepa 10–12 gånger.

Rekommenderad: