Innehållsförteckning:

Vad kan du äta för en känslig mage?
Vad kan du äta för en känslig mage?

Video: Vad kan du äta för en känslig mage?

Video: Vad kan du äta för en känslig mage?
Video: Dietistens råd: Så ska du äta om du har IBS eller känslig mage - Malou Efter tio (TV4) 2024, Juni
Anonim

Här är tio av de bästa matarna för en känslig mage:

  • Yoghurt.
  • Bananer.
  • Fullkorn.
  • Ingefära.
  • Surdeg.
  • Gröna.
  • Ananas/Papaya.
  • Äppelmos.

Vilka livsmedel ska du undvika om du har en känslig mage?

Livsmedel som kan irritera en känslig mage inkluderar:

  • mejeri.
  • kryddig mat.
  • halvfabrikat.
  • fet eller stekt mat.
  • alkohol.
  • gluten.

Man kan också fråga sig, vilket är det bästa hundfodret för känsliga magar? Lätt magproblem med dessa mjuka formler

  • Bästa övergripande: Canidae All Life Stages Torr hundmat på Amazon.
  • Bästa torrfoder: Purina Pro Plan Focus på Amazon.
  • Bästa våtfoder: Natural Balance Limited Ingredients Diet på Amazon.
  • Bäst för seniorer: Blue Buffalo Basics Limited Ingredient Diet på Amazon.

Vet också, vad är lätt på magen?

Bananer, ris, äppelmos och rostat bröd plus te, är drömteamet att lugna mage kramper och fyll på ditt system. Sådana intetsägande livsmedel, som innehåller enkla sockerarter och stärkelse med låg surhet, är mindre benägna att orsaka mer ångest. Och de levererar lättsmält näring. Yoghurt är en annan säker satsning.

Vilka är de tre vanligaste matintoleranserna?

Här är 8 av de vanligaste matintoleranserna

  1. Mejeri. Laktos är ett socker som finns i mjölk och mejeriprodukter.
  2. Gluten. Gluten är det allmänna namnet på proteiner som finns i vete, korn, råg och triticale.
  3. Koffein.
  4. Salicylater.
  5. Aminer.
  6. FODMAPs.
  7. Sulfiter.
  8. Fruktos.

Rekommenderad: