Innehållsförteckning:

Vad är snarkning ett symptom på?
Vad är snarkning ett symptom på?

Video: Vad är snarkning ett symptom på?

Video: Vad är snarkning ett symptom på?
Video: Why Do We Snore? - YouTube 2024, Juli
Anonim

Snarkning är ett vanligt men behandlingsbart tillstånd. Det händer när turbulent luft strömmar genom luftvägarna, vilket får uvula och mjuk gom att vibrera. Snarkning kan vara relaterad till sömnapné, vilket är en symptom högt blodtryck och andra tillstånd. Män snarka oftare än kvinnor.

I detta avseende, vad orsakar snarkning hos kvinnor?

Snarkning - orsaker och symtom

  • Fetma, graviditet och genetiska faktorer. Extra vävnad i halsen kan vibrera när du andas in luft i sömnen, vilket får dig att snarka.
  • Allergier, trängsel och vissa nasala strukturer.
  • Alkohol, rökning, åldrande och vissa droger och mediciner, inklusive muskelavslappnande medel.

Är snarkning också ett tecken på hjärtproblem? Snarkning är ofta skylt av en skick kallas obstruktiv sömnapné, vilket ökar risken för diabetes, fetma, hypertoni, stroke, hjärta attack och andra kardiovaskulära problem . Även utan snarkning , personer med obstruktiv sömnapné har minskat syre i sitt system som kan skada hjärta.

Man kan också fråga sig vad som orsakar snarkning?

Snarkning kan vara orsakade av ett antal faktorer, såsom anatomin i din mun och bihålor, alkoholkonsumtion, allergier, förkylning och din vikt. När du slumrar och går från en lätt sömn till en djup sömn, slappnar musklerna i taket av munnen (mjuk gom), tunga och hals.

Hur slutar man snarka?

För att förhindra eller tysta snarkning, prova dessa tips:

  1. Om du är överviktig, gå ner i vikt.
  2. Sov på din sida.
  3. Höj huvudet på din säng.
  4. Nasalremsor eller en extern nasal dilator.
  5. Behandla nästäppa eller obstruktion.
  6. Begränsa eller undvik alkohol och lugnande medel.
  7. Sluta röka.
  8. Få tillräckligt med sömn.

Rekommenderad: