Vad händer med din kropp när du äter mycket socker?
Vad händer med din kropp när du äter mycket socker?

Video: Vad händer med din kropp när du äter mycket socker?

Video: Vad händer med din kropp när du äter mycket socker?
Video: What happens to your body and brain when you eat too much sugar - YouTube 2024, Juni
Anonim

För mycket socker orsakar en ansamling av fettkulor som kallas alkoholfri leversjukdom. Bakterier, såsom Streptococcus mutans, äta överbliven socker i din mun och jäsa den i mjölksyra. Detta löser upp mineralerna i din tand emalj. Stigande blod socker nivåerna stimulerar betacellerna att utsöndra insulin.

Vad händer med din kropp när du äter för mycket socker?

Äter för mycket Lagt till socker kan ha många negativa hälsoeffekter. Ett överskott av sötad mat och dryck kan leda till viktökning, blod socker problem och en ökad risk av hjärtsjukdom, bland andra farliga tillstånd. Om du måste klippas till socker från din kost, prova lite av små ändringar som anges ovan.

Hur lång tid tar det på samma sätt att få ut socker ur systemet? Abstinensbesvär kan vara från några dagar till två veckor. Ju längre din kropp går utan socker , desto mindre intensivt din symtom och sug efter socker kommer vara. Du får hitta den där din symtomen är värre vid vissa tider på dagen, till exempel mellan måltiderna.

Också att veta, vad händer när du äter mycket socker på en dag?

"Problemet är när folk har för mycket socker på en gång, det finns en stor frisättning av insulin och du kan utveckla hypoglykemi eller insulinresistens. "Med insulinresistens kan din kropp inte absorbera glukosen tillräckligt snabbt, vilket får glukosen att byggas upp i blodet och levern.

Vad händer med oanvänt socker i kroppen?

Överskott socker lagras som fett Fruktos som blir över omvandlas till fett i levern, vilket ökar risken för fetma, typ 2 -diabetes och hjärt -kärlsjukdom.

Rekommenderad: