Hur mycket serotonin finns det i hjärnan?
Hur mycket serotonin finns det i hjärnan?

Video: Hur mycket serotonin finns det i hjärnan?

Video: Hur mycket serotonin finns det i hjärnan?
Video: How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli - YouTube 2024, Juni
Anonim

Normala intervall för serotonin nivåer

I allmänhet är det normala intervallet för serotonin nivåerna i ditt blod är 101–283 nanogram per milliliter (ng/ml).

På samma sätt kan man fråga sig vilken del av hjärnan som producerar serotonin?

Serotonin finns främst i det enteriska nervsystemet i mag-tarmkanalen (GI-kanalen). Men det är det också produceras i centrala nervsystemet (CNS), specifikt i Raphe -kärnorna i hjärnstammen.

Dessutom, vad orsakar brist på serotonin? Du kan ha brist på serotonin om du har ett ledsamt deprimerat humör, låg energi, negativa tankar, känner sig spänd och irriterad, sugen på sötsaker och har ett minskat intresse för sex. Övrig serotonin relaterade störningar inkluderar: Depression. Ångest.

Vet också, hur fungerar serotonin i hjärnan?

Fungera. Som en signalsubstans, serotonin vidarebefordrar signaler mellan nervceller, eller neuroner, och reglerar deras intensitet. Humör: I hjärna , serotonin påverkar humör, ångest och lycka.

Hur kan jag höja mina serotoninnivåer?

Hjärna serotoninnivåer kan också höjas genom att äta mat rik på L-tryptofan, såsom kyckling, ägg, ost, kalkon, nötkött, lax och tonfisk, tempeh, bönor, linser, spenat och andra mörkgröna bladgrönsaker, pumpa och chiafrön och nötter.

Rekommenderad: