Vilka är biverkningarna av att äta glutenfritt?
Vilka är biverkningarna av att äta glutenfritt?

Video: Vilka är biverkningarna av att äta glutenfritt?

Video: Vilka är biverkningarna av att äta glutenfritt?
Video: What Really Happens To Your Body When You Go Gluten Free - YouTube 2024, Juni
Anonim

Din matsmältning symtom kan komma i i form av diarré, förstoppning, buksmärtor, återflöde, gas eller till och med kräkningar. Under tiden kan du också uppleva andra symtom inklusive trötthet, ledvärk, hjärndimma, och även anfall av depression pga gluten.

Följaktligen kan en glutenfri kost ha biverkningar?

Detta kan orsaka symtom som uppblåsthet eller gas, diarré, trötthet, huvudvärk, "hjärndimma" och kliande hudutslag. En studie från 2011, utförd i Australien, tittade på effekt av en gluten - gratis diet på 34 personer med irritabelt tarmsyndrom (IBS).

Finns det på samma sätt någon fördel med att äta glutenfritt? Ett gluten - gratis kost är också populärt bland personer som inte har fått diagnosen ett gluten -relaterat medicinskt tillstånd. De hävdade fördelar av dieten är förbättrad hälsa, viktminskning och ökad energi, men mer forskning behövs.

Hur påverkar gluten därför kroppen?

Gluten är ett protein som finns i många spannmål, inklusive vete, korn och råg. Personer med celiaki har en immunreaktion som utlöses av att äta gluten . De utvecklar inflammation och skador i deras tarmkanaler och andra delar av kropp när de äter mat som innehåller gluten.

Hur snabbt påverkar gluten dig?

Symtomen en person med celiaki kan uppleva efter att ha "glutnat" kan variera, men för den genomsnittliga personen går det ungefär så här: Nästan direkt efter gluten konsumeras, börjar reaktionerna, ofta som en känsla av att bli rodnad med blodtrycksfall.

Rekommenderad: