Innehållsförteckning:
Video: Är Splenda verkligen dåligt för dig?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Översikt. Överdrivna mängder tillsatt socker kan ha skadlig effekter på din ämnesomsättning och övergripande hälsa. Av denna anledning, många människor vänder sig till konstgjorda sötningsmedel som sukralos . Men medan myndigheterna hävdar det sukralos är säkert att äta, har vissa studier kopplat det till hälsoproblem.
Med tanke på detta, vad är det säkraste konstgjorda sötningsmedlet att använda?
Hur man väljer det säkraste konstgjorda sötningsmedlet, baserat på vetenskap
- När det gäller socker äter vi för mycket. Hollis Johnson.
- Men är sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll det bästa alternativet? Getty.
- Sockeralkoholer (Xylitol) - "säkert"
- Aspartam - "säkert"
- Acesulfam -K - "säkert.
- Stevia - "säker"
- Sackarin - "säkert"
- Sukralos - "säkert"
Därefter är frågan, är Splenda dåligt för din lever? Dessutom, de fruktos finns i de flesta typer av socker kan skada levern och orsaka insulinresistens. De FDA har godkänt fem konstgjorda sötningsmedel: acesulfam, aspartam, neotam, sackarin och sukralos . Och vissa korttidsstudier tyder på att konstgjorda sötningsmedel kan ha den effekten.
Frågas också, är Splenda lika illa som aspartam?
Aspartam är gjord av två aminosyror, medan sukralos är en modifierad form av socker med tillsatt klor. En studie från 2013 fann dock det sukralos kan förändra glukos- och insulinnivåerna och kanske inte vara en "biologiskt inert förening". “ Sukralos är nästan säkert säkrare än aspartam , säger Michael F.
Ger Splenda dig cancer?
Det finns inga bevis för det Splenda ( sukralos ) orsakar cancer . En del forskning tyder på att det kan orsak inflammation, särskilt i tarmen. Kronisk inflammation i tarmarna är en riskfaktor för vissa typer av cancer.
Rekommenderad:
Är livsmedel med högt GI dåligt för dig?
Livsmedel med högt glykemiskt index (mer än 70), däremot, smälter snabbare och får därmed blodsockret och insulinnivån att stiga snabbt. Detta kan inte bara vara farligt för diabetiker utan kan också orsaka andra hälsoproblem som hjärtsjukdomar och fetma
Varför är bearbetat socker dåligt för dig?
Raffinerat socker kan öka risken för fetma, typ 2 -diabetes och hjärtsjukdomar. De är också kopplade till en högre sannolikhet för depression, demens, leversjukdom och vissa typer av cancer. Hjälp Healthline att göra världen starkare och friskare
Hur mycket sol är dåligt för dig?
Faror med för mycket solsken Solbränna: Den vanligaste skadliga effekten av för mycket solljus. Symtom på solbränna inkluderar rodnad, svullnad, smärta eller ömhet och blåsor (20). Ögonskada: Långvarig exponering för UV-ljus kan skada näthinnan. Detta kan öka risken för ögonsjukdomar som grå starr (21)
Är fläder verkligen bra för dig?
Fördelar. Bären och blommorna av fläder är fullproppade med antioxidanter och vitaminer som kan stärka ditt immunförsvar. De kan hjälpa till att tämja inflammation, minska stressen och hjälpa till att skydda ditt hjärta också. Vissa experter rekommenderar fläder för att förebygga och lindra förkylnings- och influensasymptom
Är för mycket järn i blod dåligt för dig?
Järnöverbelastning hänvisar till den gradvisa uppbyggnaden av för mycket järn i kroppen. Med tiden ökar obehandlad hemokromatos risken för artrit, cancer, leverproblem, diabetes och hjärtsvikt (11). Kroppen har inget enkelt sätt att göra sig av med extra järn. Det mest effektiva sättet att bli av med överskott av järn är blodförlust