Innehållsförteckning:
Video: Är det möjligt att förbättra din njurfunktion?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Det är möjlig för långsamt de progression av njursjukdom genom att ta väl hand om dig själv genom att följa a hälsosam kost och träning. Om du äter bra och tränar men inte håller a hälsosamt blodsocker eller blodtryck då din GFR kan fortsätta att minska.
Hur kan jag då förbättra min njurfunktion?
Fem enkla livsstilssteg kan hjälpa dig att hålla dem i god form
- Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vätska hjälper dina njurar att fungera korrekt.
- Ät hälsosamt.
- Titta på ditt blodtryck.
- Rök inte eller drick inte för mycket alkohol.
- Håll dig smal för att hjälpa dina njurar.
Förutom ovan, vad är det bästa att dricka för dina njurar? Här är vad den senaste forskningen säger om de fyra bästa dryckerna för njurehälsa:
- Vin. Ja, du läste rätt.
- Tranbärsjuice. Denna syrliga röda dryck är bra för både din urinvägs- och njurhälsa.
- Citron- och lime-baserade citrusjuicer.
- Vatten.
På samma sätt, frågar folk, kan du läka dina njurar?
Ofta dock kronisk njure sjukdom har ingen bota . Behandlingen består vanligtvis av åtgärder för att kontrollera tecken och symtom, minska komplikationer och långsam utveckling de sjukdom. Om dina njurar bli allvarligt skadad, du kan behöva behandling i slutskedet njure sjukdom.
Hur vänder du njurskador naturligt?
Långsam njursjukdom
- Håll ditt blodsocker i målintervallet. Högt blodsocker skadar blodkärlen, inklusive nefronerna i njurarna.
- Håll ditt blodtryck i målintervallet som din läkare ger dig också.
- Gå ner i vikt om du är överviktig.
- Drick inte läsk.
- Om du röker eller använder gatudroger, försök att sluta!
- Balansera ditt blods pH.
Rekommenderad:
Är det möjligt att göra käklinjen skarpare?
För att få en mejslad käklinje, tugga tuggummi hela dagen för att hjälpa till att tona dina käkmuskler. Du kan också göra käkeövningar som att knyta ihop käken eller pucka dina läppar i 10 sekunder åt gången. Försök också att undvika livsmedel som har mycket salt i sig
Vilken metod gör det möjligt att räkna upp levande celler?
Direkträkning med fluorescerande färgämnen Det mest använda fluorescerande färgämnet för att räkna antalet bakterieceller är akridinorange som färgar både levande och döda celler genom att interagera med DNA och proteinkomponenter i celler
Är det möjligt att fixa en svag haka?
För att bli av med en vikande haka behöver du sannolikt kirurgi. Både hakimplantat och glidande genioplastik, vilket innebär att du skär och formar ditt underkäke, kan hjälpa. Dessutom täcker de flesta försäkringsbolag inte operation för att fixa en vikande haka om det inte orsakar hälsoproblem
Är det möjligt att bryta fingertoppen?
En sann fraktur kommer vanligtvis att vara smärtsam, men ett brutet finger kan fortfarande ha en viss rörelseomfång och dov smärta, och individen kan fortfarande kunna röra den. Frakturer på fingerspetsen (distal falang) är vanliga från krossskador på nageln
Är det möjligt för din mage att explodera av att äta för mycket?
Ja, du kan "explodera" magen från att äta för mycket. Vid kapacitet kan magen sträcka sig för att rymma allt från en halv gallon till något mer än en gallon, enligt olika uppskattningar. Det varierar från person till person, men efter den punkten börjar det verkligen bli farligt