Innehållsförteckning:
Video: Är svullnad bra för stukad fotled?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Is är förmodligen den bästa behandlingen. Is motverkar det ökade blodflödet till skadad område. Det kommer att minska svullnad , rodnad och värme. Appliceras snart efter skada , is kommer att förhindra mycket av inflammationen från att hända.
Därefter kan man också fråga, hur länge kommer en stukad fotled att vara svullen?
Om din stukad fotled är måttlig (betyg 2 vrickning ), kan det ta två till tre månader innan du återhämtar dig. Du måste ta hand om dig, eftersom du kan vara benägen att stuka vrist igen under de första fyra till sex veckorna medan du återhämtar dig. Du kan märka lite smärta och ibland svullnad en stund efteråt.
Dessutom, är det OK att gå på en stukad fotled? Om du kan lägga vikt på din fot och promenad omedelbart efter att ha haft vriden din vrist , det är mycket osannolikt att du har brutit något. Om ledbanden bara har sträckts något kan du vanligtvis flytta din fot normalt igen efter några dagar. Men även mindre fotleder kan vara smärtsamt.
Folk frågar också, hur minskar man svullnad i en stukad fotled?
Behandling
- Resten. Undvik aktiviteter som orsakar smärta, svullnad eller obehag.
- Is. Använd ett ispaket eller ett isbad omedelbart i 15 till 20 minuter och upprepa varannan till var tredje timme medan du vaknar.
- Kompression. För att hjälpa till att stoppa svullnad, komprimera fotleden med ett anelastiskt bandage tills svullnaden upphör.
- Elevation.
Vad händer om du lämnar en stukad fotled obehandlad?
Kroniskt stukade fotleder vänster obehandlat lämna ligamenten sträckta eller trasig och leda till instabilitet hos vrist . Också var och en fotled förstuvning skada leden som leder till tidig artrit. Eftersom fotleder är så vanliga de blir ofta förbisedd, men inte behandlar dem korrekt burk leda till långvariga skador.
Rekommenderad:
Är din fotled del av ditt ben?
Fotleden är leden mellan foten och benet, som består av tre separata ben. Det inre benet är skenbenet, eller skenbenet, som stöder det mesta av en persons vikt när man står. Det yttre benet är fibula eller kalvbenet
Hur vet du om du har en stukad eller trasig fotled?
Med en stukning känner du smärta. Men om du har domningar eller stickningar är din fotled troligen trasig. Var är smärtan? Om din fotled gör ont eller är öm vid beröring direkt över fotleden, har du förmodligen en fraktur
Hur lång tid tar det för svullnad i benen efter att ha gått?
Svullnaden går vanligtvis ner inom timmar snarare än att ta dagar. Jag får också enorma anklar av att flyga långdistans men det är vanligtvis borta inom 24 timmar- Det skulle vara hemskt att ha den här svullnaden varande dagar
Hur tejper du en stukad fotled med kinesiologitape?
VIDEO Hjälper dessutom KT -tejp förstuvningar? I de tidiga stadierna av en vrist skada, kinesiologitejp burk hjälp minska svullnad och lindra smärta. Efter återgång till normal aktivitet, fortsatte kinesio tejpning under träning ger extra stabilitet och burk hjälp förhindra framtida skador.
När ska jag vara orolig för svullnad?
Sök läkarvård omedelbart när bensvullnader uppstår utan någon uppenbar anledning eller om du också har andningssvårigheter, bröstsmärtor eller andra varningstecken på en blodpropp i lungorna eller ett allvarligt hjärtproblem. Många faktorer - mycket olika på allvar - kan orsaka bensvullnad