Video: Kan man få osteoporos före klimakteriet?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
En kvinnas chanser att att få benförtunnande sjukdom osteoporos gå upp med åldern, särskilt efter klimakteriet . Men det är inte ovanligt att kvinnor gör det skaffa sig skicket före klimakteriet , kallad premenopausal osteoporos eller benförlust. När dina ben blir tunnare med osteoporos , går de sönder lättare.
På motsvarande sätt, hur kan du förhindra osteoporos i tidig klimakteriet?
Hormonersättningsterapi (HRT) och benhälsa HRT kan hjälpa till att bibehålla bentätheten och minska risken för osteoporos . Det rekommenderas dock inte som ett sätt att bibehålla benstyrkan för de flesta kvinnor runt om i klimakteriet.
Kan du dessutom få osteoporos i 40-årsåldern? Medan osteoporos är vanligast hos äldre, påverkar det ibland unga människor, inklusive kvinnor före övergången deras 20, 30 och 40-talet . Även om det är ovanligt att premenopausala kvinnor har osteoporos , vissa unga kvinnor har låg bentäthet som ökar deras chans av får osteoporos senare i livet.
På detta sätt, hur är benskörhet relaterad till klimakteriet?
Bristen på östrogen, en naturlig följd av klimakteriet , är direkt relaterad till en minskning av bentätheten. Ju längre en kvinna upplever lägre östrogennivåer, desto lägre är sannolikt hennes bentäthet. Kvinnor som löper större risk för osteoporos är de som: Upplever tidigt klimakteriet , före 45 års ålder.
Hur kan jag öka min bentäthet efter 50?
Näring och fysisk aktivitet är kopplade till mäns och kvinnors förlust av bentäthet i yngre åldrar.
Läs vidare för tips från läkare.
- Vet var du står.
- Ben upp med kalcium.
- Få mer D-vitamin.
- Ät dina grönsaker.
- Sparkar.
- Drick måttligt.
- Du kan verkligen vara för tunn.
Rekommenderad:
Hur kan jag stoppa viktökning i klimakteriet?
Vad är det bästa sättet att förhindra viktökning efter klimakteriet? Rör dig mer. Fysisk aktivitet, inklusive aerob träning och styrketräning, kan hjälpa dig att tappa överviktiga kilo och behålla en hälsosam vikt. Ät mindre. Kontrollera din söta vana. Begränsa alkohol. Sök stöd
Kan klimakteriet få dig att må dåligt?
Du kan få ont i magen och yr. Du kan också ha huvudvärk och känna att ditt hjärta slår väldigt snabbt och hårt. Vaginal torrhet. Under och efter klimakteriet blir huden på din vagina och vulva (området runt din vagina) tunnare
Kan vissa mediciner orsaka osteoporos?
Antiepileptika Vissa antikonvulsiva medel kan orsaka benförlust. De mediciner som oftast förknippas med osteoporos inkluderar fenytoin, fenobarbital, karbamazepin och primidon. Dessa antiepileptiska läkemedel (AED) är alla potenta inducerare av CYP-450 isoenzymer
Vilka tillskott ska man ta under klimakteriet?
11 Kosttillskott för klimakteriet Rulla ner för att läsa allt. 1 / 12. Black Cohosh: Hjälp för blixtar? 2 / 12. Linfrö: Lättar nattsvett. 3 / 12. Kalcium: Förhindrar benförlust. 4 / 12. Rödklöver: Populär men oprövad. 5 / 12. Vitamin D: 6 / 12. Wild Yam: Alternativ till hormoner. 7 / 12. Ginseng: Mood Booster. 8/12. St
Kan klimakteriet orsaka humörsvängningar?
Humör förändras. Klimakteriet kan leda till förändringar i ditt humör, ångest och lägre energi. Detta beror på att din kropp anpassar sig till minskningen av nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron. Brist på sömn på grund av nattliga svettningar kan också leda till humörsvängningar