Vad innebär det att vara uttorkad?
Vad innebär det att vara uttorkad?

Video: Vad innebär det att vara uttorkad?

Video: Vad innebär det att vara uttorkad?
Video: Vad innebär det att vara drabbad av utmattningssyndrom? 2024, Juli
Anonim

Uttorkning uppstår när du använder eller tappar mer vätska än du tar in, och din kropp inte har tillräckligt med vatten och andra vätskor för att utföra sina normala funktioner. Om du inte ersätter förlorade vätskor får du uttorkad.

Härav, vad orsakar uttorkning?

Uttorkning orsakas när människor förlorar mer kroppsvatten än de får i sig. Så det kan orsakas av störningar eller problem som gör att människor tappar vätska, såsom gastroenterit med kräkningar och diarre , kraftig svettning i varmt väder och okontrollerad diabetes.

Vad är dessutom tecken och symtom på uttorkning? Följande är ytterligare tecken och symtom på uttorkning.

  • Torr mun.
  • Ögonen slutar göra tårar.
  • Svettning kan sluta.
  • Muskelkramp.
  • Illamående och kräkningar.
  • Hjärtklappning.
  • Svimmelhet (särskilt när man står)
  • Svaghet.

På detta sätt, hur vet du om du är uttorkad?

Du kanske kan att berätta om du 're uttorkad genom att titta på din urin. Mörkgul till bärnstensfärgad urin betyder du kan vara mild till svår uttorkning . Du kan vanligtvis berätta för dig ha hälsosamma hydratiseringsnivåer om din urinen är mycket ljus till färgen. Du kan också kissa mindre än normalt när de uttorkas.

Kan stress och ångest orsaka uttorkning?

Uttorkning har också kopplats till en ökning av kortisolnivåer, hormoner som ökar påfrestning . Ett av problemen med uttorkning är att det härmar många av samma kroppsliga förnimmelser som ångest kan orsaka : yrsel, muskeltrötthet, huvudvärk, svimning, ökad puls och illamående.

Rekommenderad: