Innehållsförteckning:

Vad kan negativ kroppsuppfattning leda till?
Vad kan negativ kroppsuppfattning leda till?

Video: Vad kan negativ kroppsuppfattning leda till?

Video: Vad kan negativ kroppsuppfattning leda till?
Video: ”Viktigare vad kroppen kan göra än hur den ser ut” 2024, September
Anonim

Det är viktigt att bekämpa negativ kroppsbild för att det kan leda till depression, blyghet, social ångest och självmedvetenhet i intima relationer. Negativ kroppsbild kan också leda till en ätstörning. Tänk på din kropp som ett verktyg.

Vet också, vad är effekterna av negativ kroppsuppfattning?

Dessa effekter inkluderar:

  • känslomässigt lidande.
  • dåligt självförtroende.
  • ohälsosamma kostvanor.
  • ångest.
  • depression.
  • ätstörningar (anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder, muskeldysmorfisk störning, kroppsdysmorfisk störning)
  • Ökning av droganvändning (d.v.s. steroider)
  • socialt tillbakadragande eller isolering.

vilka faktorer påverkar kroppsbilden? Ditt barns kroppsbild påverkas av många faktorer. Dessa faktorer inkluderar familj miljö , förmåga eller handikapp , kamraters attityder, sociala medier, kulturell bakgrund med mera.

På samma sätt kan man fråga sig, hur fixar man en negativ kroppsbild?

6 steg till bättre kroppsbild

  1. Sluta undvika din kropp. Vi vet att ett sätt att bibehålla en negativ kroppsbild är att undvika din kropp.
  2. Sluta kolla. Vissa människor kollar snarare än undviker, vilket också vidmakthåller negativ kroppsuppfattning.
  3. Sluta jämföra.
  4. Kolla dina antaganden.
  5. Separat må dåligt från att känna sig fet.
  6. Öva självacceptans.

Vad leder kroppens missnöje till?

Kroppsmissnöje utvecklas när människor har negativa tankar om sina egna kroppsuppfattning . Intensiv kroppens missnöje kan skada individers psykiska och fysiska välbefinnande.

Rekommenderad: