Hur många kaliumpiller ska jag ta om dagen?
Hur många kaliumpiller ska jag ta om dagen?

Video: Hur många kaliumpiller ska jag ta om dagen?

Video: Hur många kaliumpiller ska jag ta om dagen?
Video: Tjäna pengar på YouTube: Så mycket tjänar vi på YouTube! med @Peter Lindgren 2024, September
Anonim

Hur mycket kalium ska du ta?

Kategori Lämplig Intag (AI)
9-13 år 4, 500 mg /dag
14 år och uppåt 4, 700 mg /dag
Vuxna
18 år och uppåt 4, 700 mg /dag

Med tanke på detta, kan jag ta 2 kaliumpiller?

Dina njurar hjälper till att reglera kalium nivåer i ditt blod. På grund av denna potentiella fara begränsar FDA receptfri kaliumtillskott (inklusive multivitamin-mineral biljard ) till mindre än 100 milligram (mg). Det är bara 2 % av det 4, 700 mg rekommenderade kostintaget för kalium.

Dessutom, hur många mg kalium är för mycket? Kalium kan också orsaka hälsoproblem när en person konsumerar mer än 4,700 mg rekommenderat Tillräckligt intag. Individer med god njurfunktion kan effektivt befria kroppen från överskott av kalium i urinen.

Utöver detta, ska jag ta kalium på morgonen eller natten?

Din läkare kommer att berätta vilken av dessa som är viktigast för dig. Du skall kontakta din läkare innan du ändrar din kost. Det är bäst att ta detta läkemedel med en måltid eller mellanmål, eller inom 30 minuter efter måltid. Svälj tabletten med förlängd frisättning hela.

Hur snabbt fungerar kaliumtillskott?

I de flesta fall av mild hypokalemi kalium återgår till det normala några dagar efter att du börjat ta kalium. Om ditt kalium var tillräckligt lågt för att orsaka symtom kan det ta några dagars behandling innan svagheten och andra symtom försvinner.

Rekommenderad: