Varför gör laktosfri mjölk mig gasig?

2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52

Laktos är socker i mjölk . Om du är laktosintolerant , ett glas mjölk eller en skål med krämig soppburk ge du tarmbesvär som kramper, gas , diarré eller uppblåsthet . Det beror på att din tunntarm inte är det tillverkning tillräckligt med enzymet laktas.

Med tanke på detta, varför får jag laktosfri mjölk till att käka?

Personer med laktosintolerant låt bli göra tillräckligt med laktas i tunntarmen. Det betyder att om du äter mejeri mat, den laktos från dessa livsmedel kommer att passera in i tarmen, vilket kan leda till gas, kramper, en uppblåst känsla och diarré (säg: dye-uh-REE-uh), som är lös, vattnig bajs.

För det andra, kan jag dricka laktosfri mjölk om jag inte är laktosintolerant? Jag ' Jag är inte laktosintolerant men jag hörde det laktos - gratis mjölk är bättre för dig. Det korta svaret är att om du inte är det laktosintolerant eller ha en allergi mot mejeri , det finns Nej anledning att undvika ko mjölk . Andra former av” mjölk ”Som mandel mjölk saknar vissa näringsämnen.

Vet också, varför får laktos dig att fiska?

Skyll på ett litet enzym som kallas laktas: det är gjort i tunntarmen och ansvarar för att bryta ner laktos -en socker som finns i mjölk-till enklare former kroppen burk absorbera. Låga nivåer av laktas betyder laktos får in i tjocktarmen osmält, där bakterier bryter ner det och dina gasproblem börjar.

Orsakar laktosfri mjölk matsmältningsbesvär?

Om du är laktosintolerant till exempel du burk uppleva ett brett spektrum av matsmältningssymtom, inklusive halsbränna . Vanligtvis undviker mat som innehåller laktos är tillräckligt för att lindra dina symtom. Det är dock viktigt att notera att laktosintolerant inte direkt orsaka halsbränna eller syra återflöde.