Innehållsförteckning:
- ADHD hos vuxna: 5 tips för att tämja impulsivitet
- Impulskontrolllösningar hemma
- Här är åtta saker du kan göra för att hjälpa ditt barn att lära sig och öva självdisciplin
Video: Hur hjälper du ett barn med impulskontroll?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Ta ett djupt andetag
Tekniker som andningsmedvetenhet och mindfulness -meditation kan hjälp förbättra impulskontroll . Lär din barn att ta några djupa andetag när de känner sin spänning eller impulsivitet bygga upp. Att lära sig pausa kan räcka långt portion din barn för att minska impulsiva beteenden.
Vet också, hur kontrollerar du impulsivt beteende?
ADHD hos vuxna: 5 tips för att tämja impulsivitet
- Förstå hur din ADHD fungerar. "Inga två ADHD -vuxna ser likadana ut", sa Matlen.
- Var medveten. Du kan också skärpa ditt självmedvetande genom att öva mindfulness.
- Utmana negativa tankar och vidta åtgärder.
- Gör det svårare att agera impulsivt.
- Delta i lugnande aktiviteter.
Vad orsakar på samma sätt dålig impulskontroll? Det finns ingen singel orsak för impulskontroll störningar. Temperamentella, fysiologiska, miljömässiga och genetiska faktorer kan spela en roll i utvecklingen av en störning. Kleptomania-släktingar med tvångssyndrom och missbruksstörningar kan vara en riskfaktor för kleptomani.
Med tanke på detta, hur lär du ut impulskontroll för ADHD?
Impulskontrolllösningar hemma
- Var proaktiv i din inställning till disciplin. Svara lika positivt på positiva och negativa beteenden.
- Håll ditt barn ansvarigt. Att få ditt barn att förstå vad han gjorde fel är viktigt för att forma en ansvarsfull vuxen.
- Låt straffet passa brottet.
- Låt mindre felaktiga beteenden glida.
Hur kan jag hjälpa mitt barn med självkontroll?
Här är åtta saker du kan göra för att hjälpa ditt barn att lära sig och öva självdisciplin
- Ge struktur. ranplett / Vetta / Getty Images.
- Förklara orsaken bakom dina regler.
- Ge konsekvenser.
- Formbeteende ett steg i taget.
- Beröm bra beteende.
- Lär dig problemlösande färdigheter.
- Modell självdisciplin.
- Belöna bra beteende.
Rekommenderad:
Kan ett barn svälja ett AA -batteri?
För barn i åldrarna 1 till 3 år är denna passage ganska liten. Om de sväljer ett tillräckligt stort batteri - oavsett om det är ett knappbatteri, ett hörapparatbatteri eller din vanliga AA - kan det fastna i matstrupen och skada vävnaden
Hjälper en vit brusmaskin ett barn att sova?
Vita brusmaskiner skapar en bekväm, livmoderliknande miljö som lugnar oroliga spädbarn och uppmuntrar dem att sluta gråta och somna snabbare. Vita brusmaskiner hjälper också barn att sova längre. Spädbarn vaknar lätt under dessa perioder av lätt sömn och blir snabbt oroliga
Hur matar du ett barn med Laryngomalacia?
Följande försiktighetsåtgärder för att mata ditt barn kan hjälpa: Håll ditt barn i upprätt ställning under matning och minst 30 minuter efter matning. Rata ditt barn försiktigt och ofta under matning. Undvik juicer eller livsmedel som kan störa ditt barns mage, som apelsinjuice och apelsiner
Vad matar du ett barn med ett magvirus?
Blandade livsmedel inkluderar bananer, ris, äppelmos, rostat bröd, saltkakor och osötade spannmål. Om ditt barn klarar sig bra med dessa livsmedel kan du lägga till andra livsmedel under de kommande 48 timmarna. De flesta barn kan återgå till sin vanliga kost cirka 3 dagar efter att diarréen slutat
Hur är det att ha ett barn med cystisk fibros?
Eftersom CF producerar tjockt slem i luftvägarna, kan barn med CF drabbas av nästäppa, sinusproblem, väsande andning och astmaliknande symptom. När CF -symtom utvecklas kan de utveckla en kronisk hosta som producerar klumpar av tjockt, tungt, missfärgat slem