Innehållsförteckning:

Hjälper ättika vristdragningar?
Hjälper ättika vristdragningar?

Video: Hjälper ättika vristdragningar?

Video: Hjälper ättika vristdragningar?
Video: Mina hjälpmedel 2024, September
Anonim

För en STUKAD FOTLED , blöt två bruna papperspåsar i cideräpple vinäger och applicera det varmt på vrist . Detta minskar svullnaden och lindrar smärta. Om du har problem med att sova, blanda tre teskedar vinäger och en kopp honung. Ta två teskedar fulla innan du lägger dig.

På motsvarande sätt, vad hjälper en stukad fotled att läka snabbare?

Behandling

  1. Resten. Undvik aktiviteter som orsakar smärta, svullnad eller obehag.
  2. Is. Använd ett ispaket eller isbad omedelbart i 15 till 20 minuter och upprepa varannan till var tredje timme medan du är vaken.
  3. Kompression. För att stoppa svullnaden, komprimera fotleden med ett elastiskt bandage tills svullnaden slutar.
  4. Elevation.

Hur läker du också en stukad fotled på 2 dagar? RICE står för”vila, isa, komprimera och höja”. Så här fungerar det:

  1. Vila fotleden (använd kryckor vid behov)
  2. Ice fotleden i 20 till 30 minuter varannan till var tredje timme under de första två dagarna.
  3. Komprimera (linda) fotleden lätt - inte tätt - med ett elastiskt bandage eller fotledsstöd.

Vet också, minskar ättika svullnad?

Det vanligaste sättet att använda äppelcider vinäger som en behandling är genom att dricka det. Dock, vinäger är mycket sur. Lägg till en kopp av vinäger till ditt kvällsbad och sitt i lösningen i 20 till 30 minuter. Detta kan hjälpa till att minska styvhet över natten och svullnad.

Hur komprimerar du med ättika?

äppelcider vinäger på förkylning komprimera Blötlägg en ren tvättduk i kall äppelcider vinäger i flera minuter. Vrid ut trasan och applicera komprimera till din panna. Kylan komprimera kan lindra smärtan.

Rekommenderad: