Innehållsförteckning:

Vad är normala A1C -resultat?
Vad är normala A1C -resultat?

Video: Vad är normala A1C -resultat?

Video: Vad är normala A1C -resultat?
Video: A1C test for Diabetes (HbA1c) - What is a Good A1C Test Result? SUGARMD - YouTube 2024, September
Anonim

Ett A1C nivå under 5,7 procent beaktas vanligt . Ett A1C mellan 5,7 och 6,4 procent signalerar prediabetes. Typ 2 -diabetes diagnostiseras när A1C är över 6,5 procent. För många personer med typ 2-diabetes är målet att sänka A1C nivåer till en hälsosammare procent.

På samma sätt, vad är det normala intervallet för a1c?

För personer utan diabetes normalt intervall för hemoglobinet A1c nivå är mellan 4% och 5,6%. Hemoglobin A1c -nivåer mellan 5,7 % och 6,4 % betyder att du har en högre chans att få diabetes. Nivåer på 6,5 % eller högre betyder att du har diabetes.

Hur läser du dessutom a1c -resultat? Om din A1C nivå är mellan 5,7 och 6,4 procent, du har prediabetes (även kallad nedsatt fastande glukos), vilket innebär att du har en hög risk att utveckla diabetes i framtiden.

Resultat.

A1C nivå Uppskattad genomsnittlig blodsockernivå (glukos).
12 procent 298 mg/dL (16,5 mmol/L)

Förutom ovan, hur kan jag få ner min a1c snabbt?

Här är sex sätt att sänka din A1C:

  1. Göra en plan. Gör en inventering av dina mål och utmaningar.
  2. Skapa en diabeteshanteringsplan. Om du har diabetes, skapa en diabeteshanteringsplan med din läkare.
  3. Spåra vad du äter.
  4. Ät en hälsosam kost.
  5. Sätt upp ett viktminskningsmål.
  6. Börja röra.

Vilken mat kan jag äta för att sänka min a1c?

sprida ut kolhydratrik livsmedel under dagen. att välja mindre bearbetade eller hela livsmedel som fullkorn, frukt , grönsaker , baljväxter och nötter. äter en balanserad diet komplett med friska proteiner, fetter och kolhydrater. söka hjälp av en registrerad dietist.

Rekommenderad: