Innehållsförteckning:

Vad orsakar gallsaltbrist?
Vad orsakar gallsaltbrist?

Video: Vad orsakar gallsaltbrist?

Video: Vad orsakar gallsaltbrist?
Video: The 9 Benefits of Bile Salts - YouTube 2024, Juli
Anonim

Gallsalter lagras i våra gallblåsor när de inte används. Om våra gallblåsor av någon anledning tas bort kan det leda till en gallsaltbrist . Detta villkor kan också vara orsakade av andra tarmsjukdomar. Gallbrist : Halsbränna, dålig matsmältning, toxicitet.

På samma sätt kan du fråga dig, hur ökar du gallsalterna?

Främja god tarmhälsa – Genom att minska socker, bearbetad mat och spannmål uppmuntrar du en frisk tarm. Livsmedel som tros stimulera galla produktion – Tillsätt vitlök, rödbetor, radicchio, grönkål, endive, ruccola, selleri och rädisa till din diet.

Dessutom, när ska jag ta gallsalter? Gallsalt kosttillskott bör bli tagen med en måltid så att de kan hjälpa till med absorption och matsmältning av fetter och fettlösliga vitaminer. Jag startar patienter med en lägre dos, övervakar hur de känner efter att de ätit och jag väljer vanligtvis ett tillskott som innehåller mer cholsyra som är mer vattenlöslig galla syra.

Helt enkelt så, vad orsakar minskad gallproduktion?

De minska eller upphörande av galla bildning eller flöde är känt som kolestas. Kolestas kan bero på den försämrade kanaliska utsöndringen av galla , ductulär sjukdom eller från obstruktion av gallflöde genom gallträdet. Orsaker av minskat kanalikulär sekretion inkluderar läkemedel, könshormoner och ärftliga defekter.

Hur minskar man gallsyror naturligt?

Livsstil och huskurer

  1. Sluta röka. Rökning ökar produktionen av magsyra och torkar upp saliv, vilket hjälper till att skydda matstrupen.
  2. Ät mindre måltider.
  3. Stå upprätt efter att ha ätit.
  4. Begränsa fet mat.
  5. Undvik problemmat och drycker.
  6. Begränsa eller undvik alkohol.
  7. Gå ner i övervikt.
  8. Höj din säng.

Rekommenderad: