Var fäster Multifidus?
Var fäster Multifidus?

Video: Var fäster Multifidus?

Video: Var fäster Multifidus?
Video: The Multifidus Muscle - YouTube 2024, September
Anonim

De multifidus muskelinsatser på spinousprocessen för varje kotor i ryggraden, med undantag för de allra högsta ryggkotorna (C1).

Bara så, var sitter multifidusmuskeln?

De multifidus muskel är en serie små, triangulära muskel buntar belägen på vardera sidan av ryggraden som utgör det andra lagret av den djupa ryggen muskler.

För det andra, vad är en Multifidus? De multifidus är en mycket tunn muskel. Djupt i ryggraden sträcker den sig över tre ledsegment och arbetar för att stabilisera lederna på varje segmentnivå. Stelheten och stabiliteten gör att varje kota fungerar mer effektivt och minskar degenereringen av ledstrukturerna.

Därefter är frågan, vad är kopplingsplatserna för ländryggen multifidus?

Bilagor av Multifidus : Ursprung & infogning Ursprung: Bakre sakrum (bredvid foramina); överlägsen iliac ryggrad , mammillära processer av länd - kotor, tvärgående processer av bröstkotor och artikulära processer av C4-C7. Insättning: ryggradsprocesser i kotor (utom C1), 2-4 ben ovanför ursprunget.

Hur behandlar du Multifidus?

Här är en enkel multifidus omskolningsövning: På din utandning hittar du den anslutningen och känner en långsam svullnad eller utbuktning av multifidus under tummen/fingrarna. Ett annat användbart tips för vissa människor är att lyfta upp musklerna i bäckenbotten upp och in på andningen och återigen känna efter multifidus svullnad.

Rekommenderad: