Innehållsförteckning:

Hur väcker jag mitt barn till skolan?
Hur väcker jag mitt barn till skolan?

Video: Hur väcker jag mitt barn till skolan?

Video: Hur väcker jag mitt barn till skolan?
Video: Förskolan är till för ditt barn - YouTube 2024, Juli
Anonim

Börja dagen med ett barn

  1. Vakna tidigt så att du är redo att vakna din unge upp med en bra attityd.
  2. Förbered dig kvällen innan för att ta knepiga beslut och tidskrävande uppgifter på din tallrik.
  3. Försök att använda det gradvisa naturliga ljuset medan vakna a unge .
  4. Sjung en sång eller spela mild musik för att förbättra humöret.

Frågade också, vilken tid ska en 12 -åring vakna till skolan?

I dessa åldrar, med sociala, skola , och familjeaktiviteter, läggtiderna blir gradvis senare och senare, med de flesta 12 - år - gamla gå och lägga dig vid 21 -tiden. Det finns fortfarande ett brett utbud av sängtider, från 7:30 till 22:00, samt total sömn gånger , från 9 till 12 timmar , även om genomsnittet bara är cirka 9 timmar.

Förutom ovan, hur vaknar tonåringar? Här är mitt råd:

  1. Hitta alternativ för att vakna upp. Många barn stämmer av en välmenande förälders ansträngningar för att få dem att resa sig och lysa, gå tillbaka till övernattning och över.
  2. Ge honom ett problem.
  3. Uteslut andra frågor.
  4. Driv inte på dramat.
  5. Prata inte för mycket!
  6. Vakna upp hans hjärna.
  7. Släpp taget.
  8. Har du en fråga till föräldrakoachen?

Därefter kan man också fråga sig, är det OK att väcka barn från tupplur?

"Det är en bra idé att vakna honom efter en timme på morgonen, och försök att inte låta honom sova efter cirka 15:30, eftersom detta kan äventyra hans nattsömn." Men vissa barn är naturligt benägna att sova mindre än andra, och ett barns beteende brukar indikera om det behöver mer eller färre tupplur.

Hur vaknar du tidigt till skolan och inte är trött?

Kanske finns det ett bättre sätt att förvisa morgontröttheten och fortsätta med din dag med den energi du behöver

  1. Slå inte snooze - alls.
  2. Drick ett glas vatten först.
  3. Sträck ut din trötta kropp med yoga.
  4. Stänk ansiktet med vatten.
  5. Ät frukost för att tända din energi.
  6. Undvik att ha socker fram till lunch.
  7. Drick mindre kaffe.

Rekommenderad: