Innehållsförteckning:
Video: Vad ska jag göra om jag har trikotillomani?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Typer av terapi som kan vara till hjälp för trikotillomani inkluderar:
- Vana omvänd träning. Denna beteendeterapi är den primära behandlingen för trikotillomani .
- Kognitiv terapi. Denna terapi burk hjälpa dig att identifiera och undersöka förvrängda föreställningar du kan tänkas ha ha i förhållande till hårdragning.
- Acceptans- och engagemangsterapi.
Dessutom försvinner trikotillomani någonsin?
Om du inte kan sluta dra i håret och du upplever negativa återverkningar i ditt sociala liv, skola eller yrkesfunktioner, eller andra delar av ditt liv på grund av det, är det viktigt att söka hjälp. Trikotillomani vana gå bort på egen hand. Det är en psykisk störning som kräver behandling.
Man kan också fråga, är trichotillomania en ångestsyndrom? Som sådan, trikotillomani betraktas av vissa forskare som ett "kroppsfokuserat repetitivt beteende". Trikotillomani kan förekomma i samband med en mängd olika betingelser inklusive depression, ångeststörningar , tvångssyndrom oordning (OCD) eller hyperaktivitet med uppmärksamhetsbrist oordning (ADHD).
Frågan är också, varför har jag trikotillomani?
Den exakta orsaken till trikotillomani är inte känt. Det kan vara relaterat till abnormiteter i hjärnans vägar som länkar samman områden som är involverade i känslomässig reglering, rörelse, vanebildning och impulskontroll. Vissa människor med trikotillomani kan också ha depression eller ångest.
Hur hanterar du trikotillomani?
Gå med i en stödgrupp.*
- Prata med en annan person med trikotillomani.*
- Blöt ner håret. Detta kommer att göra det riktigt svårt att dra ut håret eftersom det blir halt.*
- Lär dig vad din kropp behöver istället för att dra.
- Stimulera dina sinnen.
- Undvik koffein precis innan sänggåendet.
Rekommenderad:
Vad ska jag göra om din patient får stroke?
3 saker att göra när någon får stroke Ring 911 omedelbart. Observera den tid då du först ser symtom. Utför HLR vid behov. Låt inte personen somna eller prata med dig om att ringa 911. Ge dem inte medicin, mat eller dryck. Kör inte själv eller någon annan till akuten
Vad ska jag göra om jag har utsatts för asbest?
De flesta människor utvecklar inte allvarlig eller livshotande lungsjukdom till följd av exponering för asbest. Du bör alltid söka läkare om du har symtom som hosta, andfåddhet eller bröstsmärta. Tala med din läkare om: tidigare eller nuvarande jobb med asbestrisk
Vad ska jag göra om min 5 månader gamla har feber?
Tala med din barnläkare om att administrera en dos acetaminofen eller ibuprofen. Dessa sänker vanligtvis febern med minst en grad eller två efter 45 minuter eller så. Din apotekare eller läkare kan ge dig rätt dosinformation för ditt barn. Ge inte ditt barn aspirin
Vad ska jag göra med mitt vita hår?
Vitt och grått hår tenderar att bli torrt och krusigt, vilket kan åldras. Håll håret snyggt och återfuktat genom att använda fuktgivande schampon och balsam, använda oljebaserade hårbehandlingar (t.ex. arganor-kokosolja) och genom att använda ett plattjärn för att jämna bort alla flygahår
Vad ska jag göra om jag inte sov natten innan?
Sov inte mycket i natt? 10 sätt att fungera idag. Drick mycket vatten. Vi blir trötta när vi torkar ut. Få ditt blod att röra på sig. På tal om att vara aktiv, ett träningspass är ett bra sätt att vakna. Skär ner på stora måltider. Gå ut. Ta en kalldusch. Ändra saker. Ta en bit tuggummi. Prioritera och förenkla din dag