Förekommer sömnförlamning i familjen?
Förekommer sömnförlamning i familjen?

Video: Förekommer sömnförlamning i familjen?

Video: Förekommer sömnförlamning i familjen?
Video: 10 SKRÄMMANDE FAKTA OM SÖMN!!!! OMG kommer du kunna sova nu??? - YouTube 2024, Juni
Anonim

Sömnförlamning Maj springa i familjer . Andra faktorer som kan kopplas till sömnförlamning inkluderar: Brist på sömn . Övrig sömn problem som narkolepsi eller benkramper på natten.

Är sömnförlamning på detta sätt ärftlig?

Kategoriserad som parasomni, Sömnparalys kan förekommer hos nästan alla och åtföljs ofta av hallucinationer. Människor som har narkolepsi och kataplexi är mer benägna att uppleva denna typ av parasomni och forskare tror att det kan ha en genetisk komponent som gör det ärftlig.

Kan sömnparalys dessutom vara skadligt för människor? Eftersom människor brukar inte röra sig under sömnförlamning , det anses inte vara a farlig sömn oordning. Emellertid är episoder skrämmande, och i vissa fall, sömnförlamning kan påverkar negativt a personens livskvalité.

Här kan sömnstörningar vara genetiska?

Enligt en studie, den ofta försvagande sömnstörning sömnlöshet burk vara genetisk och för vissa kan sömnlöshet vara det ärftlig . Forskare säger att vissa människors gener öka deras stressreaktivitet. Och det ökade stressresponset ökar sannolikheten för fattiga sömn och utveckla sömnlöshet.

Hur kan jag stoppa sömnförlamning?

Börja med att se till att du skaffa sig tillräckligt sömn . Gör vad du kan för att lindra stress i ditt liv - särskilt precis före sänggåendet. Prova nya sovställningar om du sömn på din rygg. Och se till att se din läkare om sömnförlamning rutinmässigt hindrar dig från att få en bra nattsömn.

Rekommenderad: