Vad är en utklippad hälkudde?
Vad är en utklippad hälkudde?

Video: Vad är en utklippad hälkudde?

Video: Vad är en utklippad hälkudde?
Video: How Taylor Fritz Hits A Slice Serve (Tennis Technique Explained) - YouTube 2024, Juli
Anonim

Användningen av en utklippt hälkudde eller hästsko vaddera går tillbaka till de dagar då vi trodde att den främsta bidragande faktorn till häl smärta var en sporre på botten av häl . Populär uppfattning var att att stå på sporren resulterade i smärta. Utskurna dynor användes för att ficka botten på häl.

På detta sätt, hur lång tid tar det för en hälfettkudde att läka?

En skadad häl kan ta en till tre veckor att läka. Om du också har skadat hälbenet kan det ta upp till sex veckor innan du återhämtar dig.

För det andra, varför gör mina hälkuddar ont? Häl Smärta (Plantarfasciit) Häl smärta är oftast orsakad av plantar fasciit, ett tillstånd som är ibland också kallas häl sporre syndrom när en sporre är närvarande. Häl smärta kan också bero på andra orsaker, till exempel en stressfraktur, seninflammation, artrit, nervirritation eller sällan en cysta.

Följaktligen, hur läker du en fettkudde på din häl?

Konservativ behandling stöttepelare av behandling för hälfettkudde atrofi är specialgjutna fot ortoser med vaddering, skor som ger vaddering och stöd för de fötter medan du går, och häl koppar eller vadderade strumpor som hjälper till att minska de inverkan av att gå på foten , säger experter.

Hur lindrar du smärta i baksidan av hälen?

  1. Vila så mycket som möjligt.
  2. Applicera is på hälen i 10 till 15 minuter två gånger om dagen.
  3. Ta receptfria smärtstillande läkemedel.
  4. Använd skor som passar ordentligt.
  5. Bär en nattskena, en speciell enhet som sträcker foten medan du sover.
  6. Använd hälhissar eller skoinsatser för att minska smärta.

Rekommenderad: