Innehållsförteckning:
- Under månaderna eller åren fram till klimakteriet (perimenopaus) kan du uppleva dessa tecken och symtom:
- De 34 symtomen på klimakteriet
- Här är en lista med 11 naturliga sätt att minska symptomen på klimakteriet
Video: Vad kan jag förvänta mig att gå igenom klimakteriet?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Några vanliga, normala tecken inkluderar oregelbundna menstruationer, värmevallningar, vaginal torrhet, sömnstörningar och humörsvängningar-alla resultat av ojämnt förändrade nivåer av äggstockshormoner (östrogen) i din kropp. Läs mer om hur du vet att du är nära klimakteriet.
Följaktligen, vilka är de första tecknen på klimakteriet?
Under månaderna eller åren fram till klimakteriet (perimenopaus) kan du uppleva dessa tecken och symtom:
- Oregelbunden mens.
- Vaginal torrhet.
- Värmevallningar.
- Frossa.
- Nattsvettningar.
- Sömnproblem.
- Humör förändras.
- Viktökning och bromsad ämnesomsättning.
Hur lång tid tar klimakteriet också? En gång i klimakteriet (du har inte haft mens på 12 månader) och in i postmenopausen kan symtomen fortsätta i genomsnitt fyra till fem år, men de minskar i frekvens och intensitet. Vissa kvinnor rapporterar sina symtom sista längre. De vanligaste symtomen är: Värmevallningar.
På samma sätt, vad är de 34 symptomen på klimakteriet?
De 34 symtomen på klimakteriet
- Värmevallningar. Ett av de vanligaste symtomen på klimakteriet, värmevallningar drabbar cirka 75 % av kvinnor i klimakteriet.
- Nattsvettningar.
- Oregelbunden mens.
- Humörsvängningar.
- Vaginal torrhet.
- Minskad libido.
- Huvudvärk.
- Bröstsmärta.
Hur hanterar jag klimakteriet?
Här är en lista med 11 naturliga sätt att minska symptomen på klimakteriet
- Ät mat rik på kalcium och vitamin D.
- Uppnå och behåll en hälsosam vikt.
- Ät mycket frukt och grönsaker.
- Undvik Trigger Foods.
- Träna regelbundet.
- Ät mer mat som innehåller mycket fytoöstrogener.
- Drick tillräckligt med vatten.
Rekommenderad:
Vad kan jag förvänta mig efter en ländryggen punktering?
Huvudvärken börjar vanligtvis flera timmar upp till två dagar efter ingreppet och kan åtföljas av illamående, kräkningar och yrsel. Post-lumbal punktering huvudvärk kan pågå från några timmar till en vecka eller mer. Ryggbesvär eller smärta. Du kan känna smärta eller ömhet i nedre delen av ryggen efter ingreppet
Vad kan jag förvänta mig av en Med Surg -klass?
Medicinsk-kirurgisk omvårdnad är en av de första klasserna som sjuksköterskestudenter möter där det kräver att de tillämpar allt de har lärt sig inom farmakologi, patofysiologi och hälsovärdering tillsammans. Denna klass behandlar sjukdomsprocesser och hur en sjuksköterska ger vård till den specifika patienten
Finns det ett test för att se om jag går igenom klimakteriet?
Din läkare kan beställa ett blodprov för att kontrollera dina nivåer av follikelstimulerande hormon (FSH) och östrogen. Under klimakteriet ökar dina FSH -nivåer och dina östrogennivåer. Förutom att bekräfta klimakteriet kan detta blodprov upptäcka tecken på vissa hypofyssjukdomar
Vad kan jag förvänta mig efter en armbågsersättningsoperation?
Din armbåge kan kännas varm och öm i 2 till 4 veckor efter operationen. Svullnaden bör gå ner under denna tid. Under den första veckan efter operationen kan du ha en mjuk skena på armen för att hålla armbågen på plats. Efter att snittet har läkt kan du behöva använda en hårdare skena eller stag som har ett gångjärn
Hur hjälper du någon som går igenom klimakteriet?
För att hjälpa till att hålla lugnet hemma, överväg följande tips: Förbered dig på crabbiness. Om du inte är med en av de få lyckliga kvinnorna som inte besväras av klimakteriebesvär, är humörsvängningar troliga. Ha tålamod i sovrummet. Få henne att känna sig vacker. Vet att klimakteriet inte är för evigt