Kan du ta l argininprotein?

2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52

L - arginin är en aminosyra som hjälper kroppen att bygga upp protein . Din kropp gör vanligtvis allt L - arginin det behöver. L - arginin finns också i de flesta protein -rik mat, inklusive fisk, rött kött, fjäderfä, soja, fullkorn, bönor och mejeriprodukter. Som tillägg, L - argininburk användas oralt och topiskt.

Hur mycket l arginin ska jag ta dagligen?

Det finns ingen standard dos av arginin . Studier har använt olika mängder för olika tillstånd. Onecommon dosering är 2 till 3 gram tre gånger en dag även om lägre och högre doser också har studerats. Säkerheten på lång sikt arginin tilläggsanvändning är oklar.

Vet också, rensar L arginin artärer? Vissa bevis visar det arginin kan hjälpa till att förbättra blodflödet i artärer av hjärtat. Det kan förbättra symptomen på igensatta artärer , bröstsmärta eller kärlkramp och kranskärl artär sjukdom. Eftersom arginin kan hjälpa artärer slappna av och förbättra blodflödet, det kan också hjälpa till med erektil dysfunktion.

Också att veta, vad gör jag arginin sexuellt?

Vår l - arginin tillägg kommer att göra sexuell stimulering mer känslig och ökar libido och önskan om sex . Arginin kosttillskott kan också öka nivåerna av kväveoxid, vilket hjälper till att snabbt bränna fett i kroppen. Kväveoxid hjälper till att slappna av blodkärlen och hjälper dem att öppna sig.

Kan du ta för mycket L -arginin?

Som med alla tillägg, en person skall använd den med försiktighet. Fastän L - arginin anses säkert i måttliga doser, för mycket L - argininburk har allvarliga biverkningar, inklusive dödsfall.