Vad händer om du donerar blod på tom mage?

2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52

Den första och viktigaste regeln - aldrig donera blod på tom mage . Ta bort rött blod celler tar bort järndepåer från din kropp (järn hjälper till att transportera syre till dina celler) och låga järnnivåer burk orsaka svaghet och trötthet, vilket kan leda till svimning eller svimning efter att du donerat , förklarar hon.

Förutom detta, ska du äta innan du donerar blod?

Ytterligare tips för dagen för din donation : Drick 16 oz extra. vatten (eller annan alkoholfri dryck) innan ditt möte. Äta en hälsosam måltid, undvika fett livsmedel som hamburgare, pommes frites eller glass. Slappna av, lyssna på musik, prata med andra donatorer eller läs samtidigt du donerar.

Är det också okej att ge blod medan du fastar? Om du är fasta , du kan fortfarande donera blod .”Människor som är fasta burk donera blod när de har brutit fastan och fyllt på sina kroppar med näring och vatten”, sa Dr Laila Al Shaer, chef för DBDC, med anledning av Världshälsoorganisationens värld. Blod Givardagen iakttas den 14 juni.

Vad är det man bör göra och inte göra innan man skänker blod?

Do's och Don ' ts för en frisk Donation Gör äta en hälsosam måltid med låg fetthalt innan du donera . Do drick mycket vätska en dag innan , dagen för och en dag efter din donation . Do inte röka omedelbart innan eller inom en timme efter din donation för att undvika yrsel. Do inte rusa igenom saft och kakor.

När ska du äta innan du ger blod?

1. Dagarna före din donation äter du hälsosam, järnrik mat som spenat, rött kött, fisk, fjäderfä, bönor, järnberikade spannmål och russin.
2. Sov gott.
3. Ät en balanserad måltid minst 3 timmar innan du donerar och undvik fet mat, till exempel hamburgare, pommes frites eller glass.
4. Drick 16 oz extra.