Är laktos och mejeri samma sak?
Är laktos och mejeri samma sak?

Video: Är laktos och mejeri samma sak?

Video: Är laktos och mejeri samma sak?
Video: Dairy-Free vs Lactose-Free - What's The Difference? - YouTube 2024, Juni
Anonim

Även om de kan låta samma , de menar inte samma sak . Laktos -fria livsmedel är mejeri produkter där laktos har tagits bort, medan mejeri -fri betyder att det inte finns någon mejeri alls; maten är gjord på växter eller nötter istället.

På samma sätt, vad är skillnaden mellan laktos och mejeri?

Den huvudsakliga skillnad är det laktos -fria produkter är gjorda av äkta mejeri , medan mejeri -fria produkter innehåller nr mejeri alls. Mejeri -fria produkter är gjorda av växter, till exempel nötter eller korn. Varken laktos -fria produkter eller mejeri -fria produkter innehåller laktos.

Och vilket mejeri kan laktosintolerant äta? Personer med laktosintolerant ofta undvika äta mejeriprodukter Produkter.

Nedan är 6 av dem.

  • Smör. Smör är en mycket fet fet mejeriprodukt som tillverkas genom att koka grädde eller mjölk för att separera dess fasta fett och flytande komponenter.
  • Hård ost.
  • Probiotisk yoghurt.
  • Några mejeriproteinpulver.
  • Kefir.
  • Heavy Cream.

Förutom ovan är laktosintolerans och mejeriintolerans densamma?

Laktosintolerant är inte samma som en mjölk eller mejeriallergi . Mat allergier orsakas av att ditt immunsystem reagerar på en viss typ av mat.

Vad betyder laktosfritt?

A laktosfri kost innebär att äta mat som inte har någon laktos . Laktos är ett socker som är en normal del av mjölkprodukter. Vissa människor do inte gå sönder laktos väl. De kanske inte har tillräckligt med laktas, enzymet som går sönder laktos nere i kroppen. Efter a laktosfri kost kan förhindra dessa problem.

Rekommenderad: