Kan jag dricka 2 koppar kaffe när jag är gravid?
Kan jag dricka 2 koppar kaffe när jag är gravid?

Video: Kan jag dricka 2 koppar kaffe när jag är gravid?

Video: Kan jag dricka 2 koppar kaffe när jag är gravid?
Video: FÖRSTA TRIMESTERN UNDER MIN GRAVIDITET (ILLAMÅENDE OCH ANDRA SYMPTOM) - YouTube 2024, September
Anonim

De flesta experter håller med om det koffein är säkert under graviditeten om den är begränsad till 200 mg eller mindre per dag. Detta motsvarar cirka 1– 2 koppar (240–580 ml) av kaffe eller 2 –4 koppar (540–960 ml) koffeinfritt te.

Frågan är också, hur påverkar koffein ett foster?

Koffein under graviditet. Medan du dricker stora mängder koffein gör inte verkar orsaka fosterskador, kan det göra det svårare att bli gravid. Det kan också öka risken för missfall eller ha en bebis med låg födelsevikt. De flesta bevis på risken för koffein användning och graviditet är inte avgörande.

På samma sätt, kan jag ta en kopp kaffe om dagen när jag är gravid? Nuvarande riktlinjer från American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) och andra experter säger att det är säkert för gravid kvinnor att konsumera upp till 200 milligram koffein om dagen eller runt en dagligen 12 uns kopp kaffe.

Förutom ovan, hur mycket kaffe kan du dricka gravid?

På grund av motstridiga slutsatser från många studier säger Dimes March att tills resultaten av mer avgörande studier är tillgängliga, gravid kvinnor bör begränsa koffeinintaget till mindre än 200 mg per dag. Detta motsvarar ungefär ett 12 oz kopp kaffe.

Är det okej att dricka koffeinfritt kaffe när du är gravid?

"Dess OK att dricka koffeinfritt kaffe och te under graviditet , men för att inte överdriva det ", säger Elisa Zied, MS, R. D., C. D. N., dietist i New York City och författare till Feed Your Family Right. Även små mängder koffein i s.k. koffeinfritt produkter kan läggas till om du har flera portioner.

Rekommenderad: