Innehållsförteckning:
Video: Hur bidrar livsstil till hjärt -kärlsjukdom?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Din livsstil kan öka din risk för hjärtsjukdom . Att äta en kost med mycket mättat fett, transfett och kolesterol har kopplats till hjärtsjukdom och relaterade tillstånd, såsom ateroskleros. Dessutom kan för mycket salt (natrium) i kosten höja blodtrycket.
På motsvarande sätt, vilka miljöfaktorer kan bidra till hjärtsjukdomar?
Flera faktorer kan vara inblandade i den ökade risken för hjärtsjukdom . Dessa faktorer kan inkludera hälsa, livsstil och miljö . Höga nivåer av luftföroreningar har kopplats till minskad lungfunktion och ökad hjärtattacker.
Hur bidrar lipider till hjärt -kärlsjukdom? De höjer det dåliga kolesterolet, eller LDL. Ökade nivåer av LDL orsakar hjärt -kärlsjukdom , såsom ateroskleros, när plack byggs upp i artärerna. Trans fetter också minska det goda kolesterolet, eller HDL. HDL skyddar kardiovaskulära system mot dessa sjukdomar.
Förutom ovan, vilka är de sex huvudsakliga riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom?
Kontrollerbara riskfaktorer inkluderar:
- Rökning.
- Högt LDL, eller "dåligt" kolesterol, och lågt HDL, eller "bra" kolesterol.
- Okontrollerad hypertoni (högt blodtryck)
- Fysisk inaktivitet.
- Fetma.
- Okontrollerad diabetes.
- Okontrollerad stress och ilska.
Hur kan en hälsosam livsstil minska hjärtsjukdomar?
Välj livsmedel med lågt mättat fett, transfett och natrium. Som en del av en friska kost, ät mycket frukt och grönsaker, fiberrika fullkorn, fisk (helst fet fisk-minst två gånger i veckan), nötter, baljväxter och frön och prova äter några måltider utan kött. Välj mjölkprodukter med låg fetthalt och fjäderfä (utan skinn).
Rekommenderad:
Vilka faktorer bidrar till sömngång?
Många faktorer kan bidra till sömngång, inklusive: sömnbrist. Påfrestning. Feber. Sömnstörningar, resor eller sömnstörningar
Hur många muskler bidrar till höftförlängning?
Nu går vi vidare för att titta på de fyra musklerna som förlänger höften. De tre första, som tillsammans är kända som hamstringmusklerna, verkar i höften och vid knäet. Den fjärde, gluteus maximus, verkar endast vid höften
Hur bidrar inflammation till immunförsvaret?
Det inflammatoriska svaret (inflammation) uppstår när vävnader skadas av bakterier, trauma, toxiner, värme eller någon annan orsak. Detta hjälper till att isolera det främmande ämnet från ytterligare kontakt med kroppsvävnader. Kemikalierna attraherar också vita blodkroppar som kallas fagocyter som "äter" bakterier och döda eller skadade celler
Hur många rörelsegrader bidrar skulderbladet till axelabduktion?
Om skulderbladsrytmen är korrekt koordinerad kommer en individ att ha ungefär 120 grader glenohumeral abduktion och 60 graders rotation uppåt av skulderbladet
Hur mycket bidrar atrial kick till hjärtminutvolymen?
Förmaks kick uppstår när förmaken kontrakt före ventrikulär kontraktion. Förmaks kick bidrar med 15-35% till blodvolymen i ventrikeln. Denna extra volym ökar i sin tur hjärtminutvolymen med ungefär 15-35 %