Innehållsförteckning:
Video: Kan du riva din adductor longus?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
En adduktor muskel anstränga är ett akut skada på ljumskmusklerna på lårets mediala aspekt (insida). Även om flera olika muskler burk vara skadade, de vanligaste är Adduktor Longus , Medius och Magnus, och Gracilis . Vanligast, tårar uppstår vid muskel-senan förbindelsen.
Hur behandlar du i detta avseende en trasig adduktormuskel?
För att påskynda läkningen kan du:
- Is inuti låret för att minska smärta och svullnad. Experter rekommenderar att du gör det i 20 till 30 minuter var 3:e till 4:e timme i 2 till 3 dagar, eller tills smärtan är borta.
- Komprimera låret med ett elastiskt bandage eller tejp.
- Ta antiinflammatoriska smärtstillande medel.
På samma sätt, vad orsakar adduktorbelastning? En vanlig orsak av adduktorstam hos fotbollsspelare har tillskrivits våldsamt bortförande av låret under en avsiktlig adduktion. I mindre utsträckning kan hoppning också orsaka skada till adduktor muskler, men vanligare handlar det om höftböjarna.
På det här sättet, hur lång tid tar det att läka en trasig adduktormuskel?
Normala rörelser, som att gå, skall vara möjligt inom några dagar. Grad 2 -stammar kan ta 3 till 6 veckor till läka fullt. Grad 3 -stammar uppstår när de flesta eller alla muskeln är trasig . Muskeln kan ta 3 till 4 månader att reparera helt.
Hur vet du om du drog i ljumsken?
Ljumskstam symptom
- blåmärken eller svullnad på insidan av låret.
- smärta när en person höjer sitt knä.
- smärta när en person stänger eller öppnar benen.
- ljumsken eller insidan av låret kan kännas varmare än vanligt.
- musklerna känns svaga eller spända.
- haltande eller svårt att röra benet.
Rekommenderad:
Hur fixar du en TFCC -riva?
Kirurgi för att behandla en TFCC -riva innebär ofta minimalt invasiv artroskopi. Under denna procedur kommer din läkare att reparera den skadade delen av din TFCC genom några små snitt runt handleden. I vissa fall kan du behöva traditionell öppen operation
Hur fixar du en SLAP -riva?
En SLAP-reparation är en minimalt invasiv artroskopisk procedur som använder en liten kamera och kirurgiska miniatyrinstrument för att reparera det skadade området. Under ingreppet kommer din kirurg att ta bort skadad vävnad. Sedan kommer han eller hon att sy det sönderrivna labrummet till ett litet ankare i benet
Kan du riva ett hus med asbest?
Generellt kommer det att kosta någonstans mellan $ 15 000 och $ 22 000 att riva ett envåningshus med asbest. detta antal kommer dock att variera mycket beroende på andra faktorer som materialet huset är gjort av och mängden asbest som finns
Kan du riva en artär i nacken?
Cervikal artär dissektion är ett tillstånd där du har en reva i väggen i ett av de stora blodkärlen (artärerna) i nacken. Detta kan orsaka blodproppar i dina artärer, vilket kan påverka blodtillförseln till din hjärna. Cervikal artärdissektion är en av de vanligaste orsakerna till stroke hos personer under 50 år
Kan du riva ditt Sacrotuberous ligament?
Detta ledband kan bli stressat under aggressiva fysiska aktiviteter och sport som kan orsaka böjning av ryggraden. Om den blir ansträngd eller skadad kan det resultera i problem som liknar de typiska för en typisk iliolumbar ligamentskada