Video: Addukterar eller bortför teres major?
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Åtgärder av Teres huvudämne :
a. Adducerar armen vid axel (glenohumeral) led. b. Medialt roterar armen vid axelleden (glenohumeral).
På detta sätt, vad gör teres major muskeln?
Fungera. De teres major är en medial rotator och adduktor i humerus och hjälper latissimus dorsi att rita den tidigare upphöjda humerusen nedåt och bakåt (förlängning, men inte hyperförlängning). Det hjälper också till att stabilisera humerushuvudet i glenoidkaviteten.
Dessutom, vilka muskler gör axelabduktion? Sammanfattningsvis inkluderar musklerna som stabiliserar axeln trapezius , rhomboiderna, levator scapulae, serratus anterior och pectoralis minor. Musklerna som är ansvariga för bortförandet av armen inkluderar deltoid och infraspinatus.
Därav, addukterar teres minor?
Åtgärder av Teres Minor : Roterar armen i sidled vid axel (glenohumeral) led. addukter armen vid axel (glenohumeral) led. Hjälper till att stabilisera axeln genom att dra humerus mot glenoidfossan i scapula.
Hur stärker jag min teres major muskel?
Bent-Over Hantel Row (Uni-Lateral) Denna övning är fantastisk för att rikta in sig på Teres huvudämne & Mindre muskler , göra Se till att du planterar fötterna på båda sidor av en bänk och använder ena handen för att vila på den samtidigt som du håller ryggen rak och axlarna indragna.
Rekommenderad:
Vilka muskler bortför armen?
Armabduktionsmuskler: supraspinatus (initierar abduktion - första 15 grader), deltoid (upp till 90 grader), trapezius och serratus anterior (skulderrotation, för bortförande bortom 90 grader). Deltoidmuskeln bortför armen, men vid 90 grader stöter humerus in i akromionen
Vilken rörelse utför teres major muskeln?
Teres major orsakar tre rörelser i axelleden; på grund av att det införs på humerusens främre sida vänder det humeruset medialt (inåtgående rotation). Dessutom drar det humerus bakom (retroversion)
Hur hittar jag min teres major?
Teres major muskeln är en av de sex musklerna i scapulohumeral muskelgrupp. Muskeln ligger på undersidan av överarmen, i området mellan axeln och armbågen. Den har en platt form och levereras med nerver från den nedre subscapular nerven
Är teres major en rotator manschettmuskel?
Muskeln är belägen nära teres minor muskeln, som är den primära muskeln som omger rotator manschetten. Teres major börjar strax under armhålan och stannar högst upp på humerusen, överarmens stora ben. Det anses vara en medial rotator och hjälper till att styra vissa rörelser i humerus
Vilken kroppsdel rörs av teres major och teres minor muskler?
Infraspinatus och teres minor fäster vid humerushuvudet; som en del av rotatorkuffen hjälper de till att hålla överarmshuvudet i scapulas glenoidkavitet. De arbetar i tandem med den bakre deltoideus för att externt (lateralt) rotera humerus, såväl som adduktion