Vad är bröstkorgen paraspinala muskler?
Vad är bröstkorgen paraspinala muskler?

Video: Vad är bröstkorgen paraspinala muskler?

Video: Vad är bröstkorgen paraspinala muskler?
Video: Paraspinal Strain Manual Therapy - YouTube 2024, Juni
Anonim

De paraspinala muskler , ibland kallade erector spinae, är tre muskel grupper som stödjer din rygg. Du använder dem varje gång du lutar dig åt sidan, böjer ryggen, böjer dig framåt eller vrider bålen.

Med tanke på detta, var är bröstkorgen paraspinala muskler?

De paraspinala muskler (även känd som erector spinae muskler ) löper längs ryggraden från nackbenet i skallen ner till korsbenet.

Vet också, hur släpper du paraspinala muskler? Sträcker ut de paraspinala musklerna (musklerna omedelbart omger ryggraden)

  1. Ligg platt på rygg.
  2. Böj ett ben och korsa det till motsatt sida av kroppen.
  3. Vrid höfterna och nedre delen av ryggen samtidigt som axlarna hålls så platta som möjligt.
  4. Vrid tills du känner stretch i nedre delen av ryggen, håll sedan i 45 sekunder.
  5. Upprepa på varje sida.

På detta sätt, vad betyder paraspinal?

Medicinsk Definition av paraspinal : intill ryggraden paraspinal muskler paraspinal vävnader.

Vad orsakar muskelspasmer i bröstkorgsområdet?

Länd muskel stammar och stukningar är de vanligaste orsaker av låg rygg smärta . De bröstkorg ryggraden kan också vara en plats för ryggrad smärta , men eftersom det är mycket styvare, bröstkorg ryggrads- område är mycket mindre frekvent skadad än länd- och halsryggraden. Denna inflammation orsakar smärta och maj orsaka muskelspasmer.

Rekommenderad: