Innehållsförteckning:

Vad är en skinfold -mätdefinition?
Vad är en skinfold -mätdefinition?

Video: Vad är en skinfold -mätdefinition?

Video: Vad är en skinfold -mätdefinition?
Video: Measuring Skinfolds - YouTube 2024, Juli
Anonim

Skinfoldmätning är en teknik för att uppskatta hur mycket fett som finns i kroppen. Det innebär att man använder en enhet som kallas tjocklek för att lätt nypa huden och underliggande fett på flera ställen. Denna snabba och enkla metod för att uppskatta kroppsfett kräver en hög skicklighet för att få korrekta resultat.

Dessutom, vad är fördelen med hudvecksmätningar?

fördelar: Hudvecksmätningar används i stor utsträckning för att bedöma kroppssammansättning . Det är mycket enklare än hydrostatisk vägning och många andra kroppssammansättning tekniker. Efter det ursprungliga utlägget för bromsok, de dagliga testerna kostar är minimala.

Vad är hudtjocklekens tjocklek? Hudens tjocklek (SFT)-mätning är en pålitlig, billig, enkel, icke-invasiv metod för uppskattning av kroppsfett i alla åldrar inklusive nyföddperioden [1]. Den mäter tjocklek av subkutant fett på olika platser i kroppen varifrån totalt kroppsfett och därmed fettets bidrag till kroppsmassa kan uppskattas [1].

Man kan också fråga sig, hur gör man exakta hudfalsmätningar?

Fem tips för exakta, konsekventa mätningar

  1. Nyp mellan pekfingret och tummen.
  2. Placera kroppsfettkalibrerna mindre än 1/2 tum från din nypa, mitt emellan krönet och basen.
  3. För var och en av hudfällda platser, ta tre mätningar och använd genomsnittet av dessa tre.

Vilka är de 3 hudvecksställena?

3 - Site Skinfold Sites för män Nypan tas mellan bröstvårtan och armhålan (axillen) men närmare armhålan, cirka 1/ 3 avståndet. De hudveck är en diagonal i riktning mot bröstvårt-armhålan.

Rekommenderad: