Innehållsförteckning:

Vad är skillnaden mellan en stukning och stam?
Vad är skillnaden mellan en stukning och stam?

Video: Vad är skillnaden mellan en stukning och stam?

Video: Vad är skillnaden mellan en stukning och stam?
Video: The Difference Between Sprains and Strains | Pain Science Physical Therapy - YouTube 2024, Juni
Anonim

Vad är det skillnaden mellan en stukning och a anstränga ? A vrickning är en sträcka eller tår i en ligament. Ligament är band av fibrös vävnad som förbinder ben med ben i dina leder. A anstränga är också en sträcka eller tår, men det händer i en muskler eller en sena.

Förutom detta, vilket är värst en stukning eller en stam?

Skillnaden mellan en vrickning och a anstränga är det en vrickning skadar vävnadsbanden som förbinder två ben, medan en anstränga innebär en skada på en muskel eller på bandet av vävnad som fäster en muskel till ett ben.

Man kan också fråga, vad är en belastningsskada? A anstränga är en akut eller kronisk mjukvävnad skada som uppstår i en muskel, sena eller båda (kontraktila komponenter). Motsvarigheten skada till ett ligament är en stukning.

Därav, är stukning och stam samma sak?

Vrickningar och stammar , medan de ibland används omväxlande, är inte samma sak . A vrickning är en skada på ett ledband, den hårda, fibrösa vävnaden som förbinder ben med andra ben. A anstränga , å andra sidan, är en skada på antingen en muskel eller en sena, vävnaden som förbinder muskler med ben.

Hur behandlar man en stukning?

Behandling

  1. Resten. Undvik aktiviteter som orsakar smärta, svullnad eller obehag.
  2. Is. Använd ett ispaket eller isbad omedelbart i 15 till 20 minuter och upprepa varannan till var tredje timme medan du är vaken.
  3. Kompression. För att hjälpa till att stoppa svullnaden, komprimera fotleden med ett elastiskt bandage tills svullnaden upphör.
  4. Elevation.

Rekommenderad: