Innehållsförteckning:

Kan natrium utlösa AFib?
Kan natrium utlösa AFib?

Video: Kan natrium utlösa AFib?

Video: Kan natrium utlösa AFib?
Video: How to Flush Excess Sodium from Your Body - Side Effects of Eating Too Much Salt - YouTube 2024, Juli
Anonim

För mycket salt höjer ditt blodtryck, och högt blodtryck kan göra att du blir mer benägen att gå in i det AFib . Det kan också göra symtomen svårare att hantera, så dina odds för att få stroke ökar. En portion deli -kalkonskivor skulle kunna har mer än 1 000 milligram av natrium.

Vilka livsmedel utlöser i detta avseende förmaksflimmer?

De inkluderar: fisk och annat livsmedel med höga mängder omega-3-fettsyror. frukt och grönsaker med höga vitaminer, kalium och betakaroten, som mörka bladgrönsaker, broccoli, tomater och sparris. havregryn, särskilt med bär, nötter och frön tillsatta för extra protein och fiber.

På samma sätt kan natrium orsaka hjärtklappning? Vissa människor har hjärtklappning efter tunga måltider rika på kolhydrater, socker eller fett. Ibland kan man äta mat med mycket mononatriumglutamat (MSG), nitrater eller natriumburk ta med dem också. Om du har hjärtklappning efter att ha ätit vissa livsmedel kan det bero på matkänslighet.

Häri, kan natrium orsaka oregelbundna hjärtslag?

Elektrolyt obalans. Ämnen i ditt blod som kallas elektrolyter - såsom kalium, natrium , kalcium och magnesium - hjälper till att utlösa och leda de elektriska impulserna i ditt hjärta. Elektrolytnivåer som är för höga eller för låga burk påverka ditt hjärtas elektriska impulser och bidra till utveckling av arytmi.

Hur tar du dig ur AFib?

Du kanske kan hålla ditt hjärta att pumpa smidigt länge om du:

  1. kontrollera ditt blodtryck.
  2. hantera dina kolesterolnivåer.
  3. äta en hjärt-hälsosam kost.
  4. träna i 20 minuter de flesta dagar i veckan.
  5. sluta röka.
  6. bibehålla en hälsosam vikt.
  7. få tillräckligt med sömn.
  8. minska stressen i ditt liv.

Rekommenderad: