Innehållsförteckning:

Vad är protokollet för hjärnskakning?
Vad är protokollet för hjärnskakning?

Video: Vad är protokollet för hjärnskakning?

Video: Vad är protokollet för hjärnskakning?
Video: Hjärnskakning –symtom, orsak och behandling 2024, Juli
Anonim

De senaste CDC -riktlinjerna för hjärnskakning rekommendera maximal vila på 1-3 dagar och sedan aerob fysisk aktivitet (kontrollerad och övervakad av en vårdpersonal) tillsammans med hjärnrehabilitering. Sömn hjälper vår hjärna att återhämta sig, så det är viktigt att få extra sömn när man återhämtar sig från en hjärnskakning.

Helt enkelt, vad är ett hjärnskakningsprotokoll?

A hjärnskakningsprotokoll är en organisations uppsättning policyer, verktyg och bedömningar för att ta hand om en hjärnskakning . Det beskriver hur hjärnskakning vårdteam förbereder sig för och svarar på denna skada.

Dessutom, hur länge är ett hjärnskakningsprotokoll? NFL rekommenderar 10 till 20 minuter av detta per dag, övervakad av en tränare för att se om hjärnskakningssymtom uppträder.

Förutom ovan, hur behandlar du en hjärnskakning hemma?

Egenvård hemma för en hjärnskakning

  1. Applicera inte is direkt på huden - använd en tvättduk som en barriär och linda in isen i den.
  2. Applicera is i 20-30 minuter åt gången och upprepa varannan till var fjärde timme.
  3. Vila är viktigt för att hjärnan ska kunna läka.

Vad är återgångsprotokollet för hjärnskakning?

Hjärnskakning återgång till spel : Fem etapper Den första etappen bör följas av "rimlig vila", där idrottaren börjar återinföras för lätt eller medelhög träning och kognitiv aktivitet. Dessa kan startas när idrottaren kan tolerera att vara i skolan i hela dagar och deras symtom är minimala.

Rekommenderad: