Innehållsförteckning:

Varför får jag kramp i magen efter att ha ätit ost?
Varför får jag kramp i magen efter att ha ätit ost?

Video: Varför får jag kramp i magen efter att ha ätit ost?

Video: Varför får jag kramp i magen efter att ha ätit ost?
Video: TRICK ELLER BEHANDLA SWITCH UP CHALLENGE | Vi är Daviserna 2024, Juli
Anonim

Laktosintolerant är ett tillstånd kännetecknat förbi symptom som t.ex. magont , uppblåsthet, gaser och diarré, vilket är orsakade förbi laktosmalabsorption. Förbi vuxen ålder, upp till 70% av människor producerar inte längre tillräckligt med laktas för att korrekt smälta laktosen i mjölk, vilket leder till symtom när de konsumerar mejeri.

Med tanke på detta, hur stoppar jag min mage från att göra ont efter att ha ätit ost?

Du kan minska obehaget genom att göra följande:

  1. Dra ner på mängden mejeriprodukter du äter eller dricker.
  2. Ha mat i magen (inte mer mjölkprodukter).
  3. Vänta flera timmar innan du äter mer mejeri.
  4. Välj mat med mindre laktos.
  5. Ersätt soja eller mejeriprodukter.
  6. Ta kosttillskott som hjälper dig att smälta laktos.

På samma sätt, kan man plötsligt bli laktosintolerant? Laktosintolerans kan Start plötsligt , även om du har aldrig haft problem med mejeri produkter innan. Symtom börjar vanligtvis en halvtimme till två timmar efter att ha ätit eller druckit något med laktos . Symtom inkluderar: Magkramper.

Med hänsyn till detta, varför gör ost ont i magen men inte mjölken?

Hantera laktosintolerans Det finns Nej behandling att göra de kroppen producerar mer laktasenzym, men symtom på laktosintolerans kan kontrolleras genom kosten. Vissa människor som inte kan dricka mjölk kanske kan äta ost och yoghurt-som har mindre laktos än mjölk -utan symptom.

Hur länge efter att ha ätit ost kommer min mage att göra ont?

Laktosintolerans ska misstänkas hos personer med buksymtom – som t.ex kramper och uppblåsthet - efter konsumerar mjölk och annat mejeri Produkter. De symptom uppträder vanligtvis 30 minuter till två timmar efter intag av en mjölkprodukt. De initial diagnos av laktosintolerans burk vara mycket enkel.

Rekommenderad: