Vad är joniskt magnesiumcitrat?
Vad är joniskt magnesiumcitrat?

Video: Vad är joniskt magnesiumcitrat?

Video: Vad är joniskt magnesiumcitrat?
Video: Test Nu U Magnesiumcitrat | Nu U Magnesium Test | Nu U Magnesium Citrate Test | Magnesiumcitrat Test 2024, Juli
Anonim

Denna produkt används för att rengöra avföring från tarmarna före operation eller vissa tarmprocedurer (t.ex. koloskopi, radiografi), vanligtvis med andra produkter. Magnesiumcitrat är ett saltlösande laxermedel som man tror fungerar genom att öka vätskan i tunntarmen.

Med tanke på detta, vad gör magnesiumcitrat med kroppen?

Magnesium är ett naturligt förekommande mineral som är viktigt för många system i kropp , särskilt muskler och nerver. Magnesiumcitrat ökar också vattnet i tarmarna. Magnesiumcitrat används som ett laxermedel för att behandla tillfällig förstoppning.

På samma sätt, hur tar du magnesiumcitrat? Dryck 15 fluid ounces (en och en halv flaska) citron eller lime smaksatt Magnesiumcitrat . För att förbättra smaken, kyl den i förväg. Direkt efter dricker magnesiumcitrat , dryck minst 2 till 3 åtta uns glas klart vätska. Den laxerande effekten kan börja inom 1-4 timmar.

Därefter är frågan, är det säkert att ta magnesiumcitrat dagligen?

Om du lider av kronisk eller långvarig förstoppning bör du inte ta magnesiumcitrat - det är inte säker för dagligen , långsiktig eller frekvent behandling av förstoppning. Om du lider av ofta förstoppning, tala med din apotekare eller läkare om vilka mediciner som är säkert att ta under längre perioder.

Vilket är bättre magnesiumcitrat eller magnesiumoxid?

Oralt, magnesiumcitrat är den bäst absorberade formen (men den är bunden till en stor molekyl så det finns en mindre mängd magnesium efter vikt). Mg oxid är den mest dåligt absorberade formen men har den högsta Mg per vikt, så faktiskt kan du bli mer elementär magnesium av samma dos av Mg oxid mot.

Rekommenderad: