Vad är en matpsykolog?
Vad är en matpsykolog?

Video: Vad är en matpsykolog?

Video: Vad är en matpsykolog?
Video: hur man äter solrosfrö 2024, Juli
Anonim

Näring psykologi (NP) är psykologisk studie av hur kognitiva val, såsom måltidsbeslut, påverkar kost, psykologisk hälsa och allmän hälsa. Näring psykologi strävar efter att förstå sambandet mellan näringsbeteende och mental hälsa/välbefinnande.

Frågan är också, vad gör du som hälsopsykolog?

Hälsepsykologer studera olika reaktioner hos individer när de får diagnosen en viss sjukdom, samt faktorer som påverkar deras behandlingsval. De hjälpa patienter genom kronisk sjukdomsvård, t.ex. diabetes eller missbruk, och uppmuntra till en hälsosam livsstil.

Vad är dessutom ett ätbeteende? Ätbeteende är en bred term som omfattar matval och motiv, utfodringsmetoder, bantning och äter -relaterade problem som fetma, äter störningar och matningsstörningar.

Häri, hur påverkar mat dig psykologiskt?

Äter en näringsrik diet hjälper du behåll en hälsosam kroppsvikt och ett friskt hjärta. Det hjälper också till att minska risken för att utveckla vissa kroniska sjukdomar. Ny forskning finner att din mat val kan också påverka ditt humör och din mentala hälsa. Detta kallas ibland " mat -humöranslutning."

Påverkar mat vårt beteende?

Fluktuationer i blodsockernivåer är förknippade med förändringar i humör och energi, och påverkas definitivt av vad vi äter. Hjärnkemikalier (neurotransmittorer, såsom serotonin, dopamin) påverka hur vi tänker, känner och beter oss. De kan påverkas av vad vi har ätit.

Rekommenderad: