Innehållsförteckning:
2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52
Minska socker och bearbetat skräpmat-socker är en vanlig orsak av halsbränna och äta stora mängder bearbetade livsmedel och sockerarter kommer förvärra det. Byt ut dina kolhydratkällor - Ät mycket kolhydrater från grönsaker och frukt istället för bröd , pasta, spannmål, kex och bakverk.
Hjälper bröd därför sura uppstötningar?
" Syra är den irriterande faktorn i halsbränna och fibern i havregryn och fullkornsprodukter som fullkornsprodukter bröd och pasta kan hjälpa minska det. Det höga fiberinnehållet i dessa livsmedel hjälper att absorbera och minska syra som bygger upp och orsakar halsbränna , "berättade dietisten Emily Wunder till INSIDER.
För det andra, kan jäst ge dig halsbränna? Även om det är kontroversiellt, tror jag att det är en vanlig infektion kan orsaka inte bara sår utan återflöde också. Plus, överväxt av bakterier i tunntarmen eller jäst överväxt i tarmen kan orsaka återflöde . Dessa är alla behandlingsbara villkor som du behöver inte kraftfulla syrablockerande läkemedel för att fixa.
Då, vilken mat ger dig halsbränna?
Mat och dryck som vanligtvis utlöser halsbränna inkluderar:
- alkohol, särskilt rött vin.
- svartpeppar, vitlök, rå lök och annan kryddig mat.
- choklad.
- citrusfrukter och produkter, till exempel citroner, apelsiner och apelsinjuice.
- kaffe och koffeinhaltiga drycker, inklusive te och läsk.
- pepparmynta.
- tomater.
Vad ska du inte äta när du har halsbränna?
Choklad, vanliga majs- och potatischips, smörkakor med hög fetthalt, brownies, munkar, krämiga och feta salladsdressingar, stekta eller feta mat i allmänhet. Frukt, grönsaker och juice. Apelsinjuice, citron, limonad, grapefruktjuice, tranbärsjuice, tomat, potatismos, pommes frites, rå lök, potatissallad.
Rekommenderad:
Vad kan jag äta för att stoppa halsbränna under graviditeten?
Soppor, smoothies, yoghurt, milkshakes, proteinshakes och puddingar är bra val. Leta efter vätskor som innehåller mycket protein, till exempel mjölk och drickbar yoghurt. och sikta på att göra fasta ämnen lite mindre: 'tugga fast mat långsamt och extremt bra tills de nästan är flytande', tillägger Brandeis
Kan perimenopausen få dig att känna dig galen?
Humörsvängningar i klimakteriet: Vad du ska göra Du kanske beter dig galen, känner dig galen, tänker galna tankar - men i grunden är du okej. Och nej, du behöver inte tvinga dig själv att sitta på den "stygga avföringen" tills perimenopausen är över. Men det finns några viktiga saker du kan prova som kan göra stor skillnad
Kommer pseudoefedrin att göra dig sömnig?
Bieffekter. Dåsighet, yrsel, muntorrhet/näsa/hals, huvudvärk, magbesvär, förstoppning eller sömnstörningar kan uppstå. Om någon av dessa effekter kvarstår eller förvärras, kontakta din läkare eller apotekspersonal omedelbart
Kommer Mirapex att göra dig sömnig?
Mirapex -biverkningar Vissa personer som tar Mirapex har somnat under normala aktiviteter på dagtid som att arbeta, prata, äta eller köra bil. Tala om för din läkare om du har problem med sömnighet eller dåsighet under dagen
Vilka saker hjälper dig att hålla dig vaken?
Tips för att hålla dig vaken på jobbet Gå en promenad innan jobbet. Att få lite frisk luft och flytta kroppen innan jobbet kan hjälpa dig att hålla dig vaken. Ta en tupplur innan jobbet. Ta aktivitetspauser. Håll din arbetsyta ljus. Drick vatten. Drick koffein tidigt i ditt skift. Ha snacks till hands. Ta bort de enkla grejerna