Innehållsförteckning:

Fungerar oljedragning för hålrum?
Fungerar oljedragning för hålrum?

Video: Fungerar oljedragning för hålrum?

Video: Fungerar oljedragning för hålrum?
Video: Högt rankade techbolag 2024, Juli
Anonim

Medan vissa påståenden om oljedragande stöds inte vetenskapligt, visar forskning att det burk förbättra tandhälsa. Om oljedragning minskar plack, detta kan hjälpa till att remineralisera emaljen och förhindra hålrum . Mer studier behövs för att bekräfta dessa effekter.

På samma sätt läker kokosolja hålrum?

Kokosolja attackerar de skadliga bakterierna i din mun. den burk minska plackuppbyggnad, förhindra tandförfall och bekämpa tandköttssjukdom. Av dessa anledningar, olja dra eller borsta tänderna med kokosolja burk avsevärt förbättra mun- och tandhälsa.

Dessutom, hur lång tid tar det innan oljedragning fungerar? Tjugo minuters swishing är en lång tid, och ju längre du drar, desto fler bakterier tar du bort, 5 eller 10 minuter kommer fortfarande att ge en viss fördel. Dessutom, om din käke börjar haka några minuter in, sakta ner. Gör det inte arbete för hårt, säger Emery.

Också att veta, hur ofta ska jag göra oljedragning?

Du får ofta hör att du skall dra olja i 20 minuter, men undvik att gå överbord. Caldecotts säger att om du swish olja för länge kan du av misstag andas in i lungorna. Han rekommenderar att sticka till tre till 10 minuter varje dag.

Hur drar du olja i tänderna?

Hur man gör oljedragning i 4 enkla steg

  1. Mät upp en matsked olja, till exempel kokos, sesam eller olivolja.
  2. Swish det runt i munnen i 15-20 minuter, var försiktig så att du inte sväljer något.
  3. Spotta oljan i en papperskorg när du är klar.
  4. Skölj munnen väl med vatten innan du äter eller dricker någonting.

Rekommenderad: