KAN IT -bandssyndrom orsaka lårsmärta?
KAN IT -bandssyndrom orsaka lårsmärta?

Video: KAN IT -bandssyndrom orsaka lårsmärta?

Video: KAN IT -bandssyndrom orsaka lårsmärta?
Video: How to Get Rid of IT Band Syndrome for Good 2024, Juni
Anonim

Symtom . Sedan IT band fungerar som en stabilisator under löpning, det burk bli irriterad och inflammerad vid överanvändning eller stress. Denna irritation kan gradvis leda till en värkande, brännande smärta känns på utsidan (lateral) av knäet eller lägre lår . Ibland, smärta är kändes också nära höften.

Med avseende på detta, kan IT -band syndrom orsaka höftsmärta?

Den vanligaste symptom av IT bandsyndrom är smärta i det yttre höft , lår eller knä. De smärta kan vara mild och försvinna efter en uppvärmning. Eller den smärta kan vara ganska intensiv och uthållig under träning.

Man kan också fråga, vad är symtomen på en IT -bandskada? Några symptom inkluderar:

  • smärta när du springer eller gör andra aktiviteter som involverar knäets utsida.
  • en klickande känsla där bandet gnider mot knäet.
  • långvarig smärta efter träning.
  • knäet är ömt att röra.
  • ömhet i skinkorna.
  • rodnad och värme runt knäet, särskilt den yttre aspekten.

Följaktligen försvinner DET IT -bandssyndrom någonsin?

Medan smärta Maj gå bort med egenvård och vila är det kanske inte tillräckligt-det kan bestå i veckor och till och med månader. Och du kanske märker symptom utanför dina träningspass.

Hur känns bandvärk?

Huvudsymptomet är smärta på utsidan av ditt knä, precis ovanför leden. Värk, brännande eller ömhet på utsidan av ditt knä. Känsla ett klick, pop eller knäpp på utsidan av ditt knä. Smärta upp och ner på benet.

Rekommenderad: