Vilken är den bästa vibrationsmaskinen?

2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-18 09:34

Snabbt svar: De 7 bäst rankade vibrationsmaskinerna för 2020

• Confidence Fitness Power Plus Vibrationsplattform.
• Pinty vibrationsmaskin med MP3 -spelare.
• Kropp Xtreme Fitness Vibration Platform.
• Hällfast vibrationsmaskin.
• Maketec Vibra Therapy Machine.
• Hurtle Fitness Vibrationsplattform.
• Merax Vibrationsplattform Fitnessmaskin.

Fungerar verkligen en vibrationsmaskin i detta avseende?

Hela kroppen vibration kan erbjuda vissa fitness- och hälsofördelar, men det är inte klart om det är lika bra för dig som vanlig träning. Som den maskin vibrerar, överför den energi till din kropp, vilket tvingar dina muskler att dra ihop sig och slappna av dussintals gånger varje sekund.

Vet också, fungerar vibrationsmaskiner för viktminskning? Vibrationsmaskiner har dykt upp på gym tillsammans med traditionell utrustning, och tillverkare hävdar tio minuter av vibration en dag kan motsvara en spenderad timme arbetssätt ut. Att stå på en snabbt skakande plattform kommer, enligt kraven, att förbättra muskeltonen och cirkulationen och accelerera viktminskning.

På samma sätt frågar folk, hur länge ska du vara på en vibrationsmaskin?

Det rekommenderas att du använder vibrationsplattor för upp till 15 till 30 minuter åt gången och vid 3 till 4 tillfällen varje vecka. Detta är ofta tillräckligt för att din kropp kommer att känna fördelarna men inte så mycket att du riskerar att det orsakar några hälsoproblem.

Vem kan inte använda vibrationsplattor?

Personer med kardiovaskulära tillstånd Hela kroppen vibration kan vara osäkert för dem som har haft stroke eller som har hjärtsjukdom. Även alla med en blodproppsstörning, djup venetrombos. Om du har en pacemaker bör du få din läkares godkännande innan du använder en av dessa maskiner.