Hur mycket kostar en kroppsinriktning?

2024 Författare: Michael Samuels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:52

Räkna med att betala mellan $ 50 och $ 75 för ett tvåhjul inriktning , och det dubbla för ett fyrhjul inriktning . Många butiker rekommenderar också att du får en däckrotation samtidigt, vilket helt enkelt innebär att flytta däck fram och tillbaka och från sida till sida, vilket i sin tur främjar ett jämnt slitmönster.

Vad är följaktligen en kroppsinriktning?

Inriktning avser hur huvudet, axlarna, ryggraden, höfterna, knäna och anklarna förhåller sig och står i linje med varandra. Rätt inriktning av kropp lägger mindre stress på ryggraden och hjälper dig att ha en bra hållning. Att hålla ordentligt inriktning , undvik följande positioner eller rörelser: Att ha en lutande, huvud framåt.

På samma sätt, hur vet du om dina höfter inte är i linje? Några av de symtom som människor upplever från att deras höfter är ur linje är:

1. Höftsmärta.
2. Ischias.
3. Smärta i nedre delen av ryggen.
4. Övre ryggont.
5. Knäsmärta.
6. Fot/fotled Smärta.
7. Strama/spända muskler vanligtvis på ena sidan på baksidan av benen, ljumskområdet eller skinkorna.

På samma sätt frågar folk, hur vet du om din kropp är ur linje?

Möjliga tecken på att din ryggrad är ur linje är:

1. kronisk huvudvärk.
2. smärta i nedre delen av ryggen.
3. nacksmärta.
4. knäsmärta.
5. höftsmärta.
6. frekventa sjukdomar.
7. överdriven trötthet.
8. domningar eller stickningar i händer eller fötter.

Hur justerar du dina höfter?

Vägbeskrivning till Align Hips

1. Lägg dig på rygg med raka ben och böjda fötter.
2. Sprid armarna 90 grader från kroppen med handflatorna nedåt.
3. Placera höger häl på toppen av vänster fot och håll båda fötterna böjda hela tiden.
4. Kontrahera quadriceps på båda benen och börja lyfta höger höft från golvet.