Är det bra att skära ur koffein?
Är det bra att skära ur koffein?

Video: Är det bra att skära ur koffein?

Video: Är det bra att skära ur koffein?
Video: Zlatan avfärdar MFF-återvändo: "Jag är för bra för allsvenskan" - TV4 Sport 2024, Juni
Anonim

Koffein kan höja ditt blodtryck några punkter och ännu mer hos vissa människor. Slutar kaffe eller koffein kan sänka ditt blodtryck och hindra ditt hjärta från att arbeta lika hårt.

Dessutom är det bra att skära ur koffein?

Koffein är ett vanligt val för att bränna midnattoljan eftersom det ökar vakenheten. Så det är vettigt det skärande den ut ger bättre ZZZ. Faktum är att om du kastar tillbaka en koffein drick även 6 timmar före sänggåendet, det kan fortfarande störa din sömn.

Man kan också fråga sig, hur lång tid tar det att anpassa sig till inget koffein? Kuhar förklarade det koffein blockerar receptorer i hjärnan som kan vidga blodkärl och orsaka huvudvärk. "Uttagssymtom kan börja från 12 till 20 timmar efter din sista kopp kaffe och toppa ungefär två dagar senare och kan pågå ungefär som lång som en vecka ", tillade Kuhar.

På samma sätt, vad händer när du slutar konsumera koffein?

Du kan känna mig sjuk (men inte länge) Huvudvärk är inte det enda smärtsamma symptomet på koffein uttag. De som sluta konsumera kaffe har rapporterat biverkningar som depression, ångest, yrsel, influensaliknande symptom, sömnlöshet, irritabilitet, humörsvängningar och tröghet.

Kan du bryta kaffet när du går ner i vikt?

KLIPP AV KAFFE HJÄLPER DIG ATT TAPA I VIKT Förutom alla andra hemska saker kaffe gör det din kropp en kopp kaffe , det första på morgonen, höjer dina kortisolnivåer för hela dagen. Om du gör inget annat än att ta bort kaffe från din kost du kommer att tappa bort cirka tio pund på två månader.

Rekommenderad: