Vad är skillnaden mellan skummjölk och laktosfri mjölk?
Vad är skillnaden mellan skummjölk och laktosfri mjölk?

Video: Vad är skillnaden mellan skummjölk och laktosfri mjölk?

Video: Vad är skillnaden mellan skummjölk och laktosfri mjölk?
Video: Är mjölk nyttigt? - Nyhetsmorgon (TV4) 2024, Juni
Anonim

Om du letar efter ett alternativ som har mindre fett och inte har några problem med laktos då bör ditt val vara skummad mjölk . Å andra sidan om du har svårt att smälta laktos du borde välja laktos - gratis mjölk , som kan vara hela eller skummade enligt din smak.

Är laktosfri mjölk i detta avseende detsamma som skummjölk?

OM FÖRFATTAREN Lättmjölk har till exempel tagit bort fettet, vilket ändrar kaloriinnehållet men inte påverkar proteiner eller socker i mjölk . Som sådan, lättmjölk innehåller fortfarande laktos , vilket gör det olämpligt för personer med laktosintolerant . Lättmjölk är låg på kalorier men innehåller laktos.

Är laktosfri mjölk på samma sätt hälsosammare än normal mjölk? Näringsämnen: Laktos - gratis mjölk innehåller samma mängd kalcium, vitamin A, vitamin D och protein som vanlig mjölk och mejeri Produkter. Hälsa fördelar : Dricka laktos - gratis mjölk kan förhindra symtomen på laktosintolerant . Hjälper till att utveckla starka ben och tänder.

Med tanke på detta, är skummjölk bättre för laktosintolerans?

”På plussidan betyder avlägsnandet av fett det lättmjölk är något högre i protein och kalcium än full grädde mjölk ", Sa Clarke. "Full fet mjölk är också lägre i laktos innehåll på grund av uteslutning av mjölk fasta ämnen, vilket betyder att det tolereras bättre hos personer med en laktosintolerant.

Finns det laktosfri mjölk med låg fetthalt?

[ Laktosfri ] Vår Laktosfri fettfri mjölk har allt de näringsämnen från andra mejeri mjölkliknande vitaminer A och D-och bara 90 kalorier per portion! Dess också fylld med protein och kalcium, så att du kan njuta de färsk, ren smak av mjölk utan de oroa. Laktosfri mjölk kan fortfarande vara gott!

Rekommenderad: