Innehållsförteckning:

Är handling en stämning?
Är handling en stämning?

Video: Är handling en stämning?

Video: Är handling en stämning?
Video: Walpurg(e)is 2024, Juli
Anonim

Härskande visdom är det humör och motivation överstiger handling : Ju bättre vi känner oss och ju mer motiverade vi är, desto mer sannolikt är det att vi agerar. Ibland när vi känner oss nedstämda och omotiverade är det bästa vi kan göra för att förändra vårt mentala tillstånd att förändra vårt fysiska tillstånd.

Vet också, vad är förhållandet mellan känslor och handlingar?

Det hävdar vi känsla har inverkan på båda dessa faser av människan handling . Känslor kan påverka skapandet av en handling på två sätt: tendensen och beredskapen att agera och beslutet att agera. Annorlunda känslor motsvarar olika mönster av handling.

Därefter är frågan vad som kommer första handlingen eller motivationen? Om du är som jag har du antagligen sagt det motivation kommer först , följd av handling . Men när du börjar på något nytt eller försöker ändra kursen på något som redan är i rörelse, då handling kommer FÖRE motivation.

Helt enkelt, hur kan jag förbättra mitt humör och min motivation?

Tips för att få och vara motiverad

  1. Gå upp ur sängen och gå ur pyjamas. Den enkla handlingen att gå upp är en bra första seger för dagen.
  2. Gå på en promenad.
  3. Gör dina händer smutsiga för att få ett humörlyft.
  4. Överplanera inte.
  5. Undvik negativitet.
  6. Håll dig till en rutin.
  7. Socialisera.
  8. Skapa ett supportnätverk.

Vad är ett normalt humör?

Euthymia definieras som en vanligt , lugnt psykiskt tillstånd eller humör . Det används ofta för att beskriva ett stabilt psykiskt tillstånd eller humör hos dem som drabbats av bipolär sjukdom som varken är manisk eller depressiv, men som kan särskiljas från friska kontroller.

Rekommenderad: