Innehållsförteckning:

Är hyperextension normalt?
Är hyperextension normalt?

Video: Är hyperextension normalt?

Video: Är hyperextension normalt?
Video: Do This EVERY Day | NO More Low Back Pain! (30 SECS) 2024, Juli
Anonim

Hyperextension är en överdriven ledrörelse i vilken vinkeln som bildas av benen i en viss led öppnas eller räknas utöver dess vanligt , frisk, rörelseomfång.

Är det också normalt att ha förlängda knän?

A hyperextenderat knä inträffar när din knä skjuts förbi sitt vanligt rörelseomfång från en uträtad position. Den är böjd för långt bakåt i fel riktning. Mild knä hyperextension kan känna ont och obekvämt och kan vanligtvis läka med vila på 2-4 veckor.

För det andra, hur vanligt är hyperextension? Hyperextension av knäet kan hända vem som helst, men det är mer allmänning bland idrottare, särskilt de som spelar sport som fotboll, fotboll, skidåkning eller lacrosse. Under hyperextension , knäleden böjer sig fel, vilket ofta resulterar i svullnad, smärta och vävnadsskada.

Därefter är frågan om hyperextension är bra eller dåligt?

De Bra . Roligt nog, hyperextension är eftertraktad av balettvärlden, även om det inte alltid är estetiskt tilltalande (enligt min mening) och ganska skadligt om det inte tränas ordentligt. Att ha förlängda knän ger längre, exakta linjer och är en indikation på träning och styrka.

Vad orsakar hyperextension?

Vanliga orsaker till knähyperextension inkluderar:

  • Skjuter lårbenet eller knäskålen över skenbenet och lägger överbelastning på ett eller flera av de stora ligamenten i leden.
  • Oväntad påverkan på knäets framsida, vilket orsakar knäleds rörelse bakåt, kan få ACL att anstränga eller riva.

Rekommenderad: