Orsakar jodtillskott viktökning?
Orsakar jodtillskott viktökning?

Video: Orsakar jodtillskott viktökning?

Video: Orsakar jodtillskott viktökning?
Video: Hvordan sikrer jeg enkelt til kroppen med en belteløkke? | Luna Tool Hacks 2024, September
Anonim

Lägger till mer jod till din kost kan hjälpa till att vända effekterna av en långsam ämnesomsättning burk hjälpa din kropp att skapa fler sköldkörtelhormoner. Sammanfattning Låg jod nivåer kan bromsa din ämnesomsättning och uppmuntra mat att lagras som fett , snarare än att brännas som energi. Detta kan leda till viktökning.

Därav kan jodintag hjälpa dig att gå ner i vikt?

Du kan ta jod kosttillskott också att hjälpa med viktminskning under några veckor. Med en korrekt fungerande sköldkörtel upplever många människor viktminskning naturligtvis bara genom att öka deras jod intag. Din kropp behöver jod som hjälp upprätthålla normala organfunktioner.

Förutom ovan, vad är symtomen på för mycket jod? Hög jod intag kan också orsak sköldkörtelinflammation och sköldkörtelcancer. Få en mycket stor dos av jod (flera gram, till exempel) kan orsak brännande mun, hals och mage; feber; magont; illamående; kräkningar; diarre; svag puls; och koma.

Kan det vara skadligt att ta jodtillskott?

Mer än 1, 100 mikrogram jod en dag för vuxna burk vara farlig . Det kan orsaka sköldkörtelproblem och andra problem. Jodtillskott kan orsakar också: upprörd mage.

Hur mycket är för mycket jod per dag?

Kom ihåg att vuxna tål upp till 1, 100 mcg a dag . Tar en engångsdos av för mycket jod brukar inte orsaka jod förgiftning. Dock ökar din risk om du konsekvent tar in för mycket jod . Det extra jod förvirrar din sköldkörtel, vilket gör att den producerar extra sköldkörtelhormon.

Rekommenderad: