Innehållsförteckning:

Vilket är det bästa märket av resveratrol?
Vilket är det bästa märket av resveratrol?

Video: Vilket är det bästa märket av resveratrol?

Video: Vilket är det bästa märket av resveratrol?
Video: [OutDated] Best Resveratrol Brand 2020? Anti Aging Supplements Reviewed 2024, Juni
Anonim

Bästa Resveratrol -tilläggsöversyn (2020) | #1 MEST EFFEKTIVA varumärke

  • #1 KVADRERAD NÄRING 100% REN RESVERATROL.
  • #2 THORNE FORSKNING - RESVERACEL.
  • #3 Life Extension Optimized Resveratrol Supplement.
  • #4 JARROW FORMULAS RESVERATROL.
  • #5 BULKSUPPLEMENT RESVERATROLPULVER.
  • #6 PUREST VANTAGE RESVERATROL TILLÄGG.

Är resveratrol dessutom värt att ta?

Men förutom att vara en hälsosam del av rött vin och andra livsmedel, resveratrol har en hälsofrämjande potential i sig. Faktiskt, resveratrol kosttillskott har kopplats till många spännande hälsofördelar, inklusive att skydda hjärnans funktion och sänka blodtrycket (1, 2, 3, 4).

Vad är fördelarna med resveratrol förutom ovan? Resveratrol är en potent antioxidant som antas också ha anti-aging, anti-cancer och anti-inflammatorisk fördelar . Resveratrol finns mestadels i röda druvskal, druvsaft, jordnötter, kakao och en mängd olika bär. Medan tester på gnagare ger stöd för dessa fördelar , har mänskliga studier varit otydliga.

Med tanke på detta, hur många mg resveratrol rekommenderas?

Doserna i de flesta resveratrol -tillskott är vanligtvis mycket lägre än de mängder som har visat sig vara fördelaktiga i forskning. De flesta tillskott innehåller 250 till 500 milligram. För att få den dos som används i vissa studier måste människor konsumera 2 gram resveratrol ( 2, 000 milligram) eller mer om dagen.

Vilken typ av druvor har mest resveratrol?

Resveratrol är starkt associerat med röda druvor och rödvin gjord på druvor. Viner som t.ex. Malbec , Petite Sirah , St. Laurent och Pinot Noir har det högsta resveratrolinnehållet. Malbec druvor har det tjockaste skalet, och därför det högsta innehållet av resveratrol.

Rekommenderad: